Alguns posts atrás escrevemos como o sexo na parte da manhã pode ser gostoso e proveitoso. E não é que mais um estudo provou que o melhor horário para fazer sexo é às 7:30 da matina. Publicada essa semana no Yahoo - Vida e Estilo, a reportagem ainda o horário ideal para tarefas básicas do dia a dia como comer e dormir. Confira o que foi publicado no site:
"Encomendada pela empresa Forza Supplements, a pesquisa descobriu que a prática sexual é favorecida neste horário, já que os níveis de energia estão elevados por conta de uma boa noite de sono. Além disso, a endorfina liberada no ato sexual faz diminuir a pressão arterial e os níveis de estresse, nos deixando mais bem-dispostos no resto do dia.
Ao todo, mil participantes foram analisados e os pesquisadores definiram os melhores horários do dia para realizar diversas atividades e “tirar o máximo de proveito da vida”. Para as refeições, por exemplo, as melhores horas são: 7:15 para o café da manhã, 12:15 almoço e às 18:00 o jantar (com alguns lanches nos intervalos).
Já os níveis de concentração atingem o pico mais alto três horas depois de acordarmos, então o melhor momento para realizar tarefas mais burocráticas no trabalho é às 9h45. O pico de estresse vem às 10:45, principalmente no início da semana, então é bom pensar em uma pausa para descanso nesse horário.
O happy hour é recomendado às 18:10, quatro horas antes do horário indicado para dormir, para que o fígado tenha tempo de se recuperar. Os pesquisadores indicam que é bom ir para a cama às 22:10, com uma estimativa de 20 minutos para pegar no sono.
Além do sexo, outra atividade que funciona bem de manhã é a pratica de exercícios físicos e 54% dos participantes afirmam notar uma maior queima de calorias em uma corrida antes do café da manhã, geralmente às 7:00h."
Interessante, não?!
Fonte: https://br.vida-estilo.yahoo.com
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