quinta-feira, 30 de outubro de 2014

SEDUZA NO HALLOWEEN




Como todo mundo já sabe, amanhã, dia 31 de outubro é celebrado nos Estados Unidos o Halloween. E nós, brasileiros, podemos aproveitar esse clima "assustador" para deixar nossa de noite de sexta-feira muito mais sedutora. Por que não tirar proveito dessa festa para dar uma turbinada no seu relacionamento?





Veja algumas sugestões para você enfeitiçar e seduzir seu parceiro:

  • O lema da festa é "doces ou travessuras"... por isso já comece a sexta-feira deixando seu parceiro com água na boca. Envie SMS picantes para ele o dia todo intercalados com a pergunta: doces ou travessuras? 

  • Prepare o ambiente: use e abuse de velas e incensos (se ele e você não forem alérgicos, é claro). Se você quiser incrementar decore também com lanternas e morcegos (encontrados lojas de festas especializadas).

  • Cuide dos "comes e bebes". Faça uma "Sangria" ou um "Blood Mary" para beber. Para comer escolha algo bem leve e opte por petiscos como amendoins salgados, castanhas, azeitonas, etc... 

  • Halloween sem bruxa, não é Halloween. É a sua vez de seduzir... Bruxas, vampiras e diabinhas são altamente sedutoras. Escolha o seu personagem e dê ao seu parceiro(a) uma noite cheia de travessuras.

  • Seja uma bruxa má. Não o deixe ir direto ao ponto. Torture-o. Peça para ele sentar e algeme os braços dele atrás da cadeira, em seguida coloque uma venda nos olhos dele... a falta de mobilidade e de visão vão deixá-lo vulnerável. Então, pegue uma vela para massagem e comece a derramá-la no corpo dele (fique tranquila essas velas não queimam) alternando os lugares e massageando com a boca, com as mãos ou com pés... ele vai fica enlouquecido. Vá roçando o seu corpo no dele... deixe sua imaginação guiar você, afinal mulheres sempre tem um pouco de bruxa!!!

 


terça-feira, 28 de outubro de 2014

QUANDO O SEXO SE TORNA UM VÍCIO

O apetite sexual excessivo, um vício difícil de controla,r é uma patologia, conhecida como compulsão sexual, não é mensurada em quantas relações sexuais o indivíduo tem por semana, mas sim se ele apresenta grande dificuldade em se concentrar em outra coisa que não seja a realização de suas fantasias sexuais, afetando sua produtividade no trabalho, nas relações sociais, afetivas e em sua autoestima.




O vício em sexo pode se manifestar de diversas maneiras:
  • Masturbação compulsiva
  • Relações com múltiplos parceiros - promiscuidade
  • Encontros com pessoas desconhecidas
  • Pornografia
  • Prostituição
  • Sexo por telefone
  • Assédio sexual

E em casos mais graves resulta em

  • Ruína econômica
  • Problemas no trabalho
  • Problemas conjugais
  • Divórcio
  • Ansiedade
  • Depressão.

A principal característica de dependência sexual é a incapacidade de a pessoa controlar o impulso sexual. 

A necessidade de seduzir se torna uma obsessão e, como consequência, surge o comportamento impulsivo sexual para reduzir a ansiedade que provoca pensamentos sobre o sexo. Como um círculo vicioso.Os viciados em sexo são habeis na dissimulação, porque o seu problema os envergonha. Mas, muitas vezes, a sua dependência sempre é reconhecida no final. 

O tratamento do vício em sexo é conhecer e compreender a resposta sexual humana. Para resolver este problema deve-se procurar ajuda médica e psicológica.


Fonte: http://www.meuguiasexual.com/

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

DRINKS PARA A NOITE DE HALLOWEEN

Veja a receita de dois drinques deliciosos paara deixar sua noite de Halloween ainda mais sensual!!!

SANGRIA

1 garrafa de vinho tinto seco
1 lata de refrigerante de limão
1 dose de licor de laranja
1/2 copo de suco de laranja
2 maçãs picadas
1 abacaxi picado (sem o miolo)
1 cacho grande de uvas (tipo itália) sem sementes
Cravo da índia (uns 3)
Açúcar a gosto
Gelo picado à gosto

MODO DE PREPARO

Ponha as frutas numa jarra grande de vidro ou uma tigela, com o açúcar
Adicione o suco de laranja, o vinho, os cravos, o refrigerante, o licor e o gelo
Enfeite a jarra com cascas de laranja e de limão


BLOOD MARY

2 colheres (chá) de suco de limão
2 colheres (café) de molho inglês
500 ml de suco de tomates
8 gotas de tabasco (molho de pimenta)
Pimenta-do-reino (a gosto)
2 doses de vodca
Cubos de gelo
Sal a gosto
Talo de salsão

MODO DE PREPARO

Em um copo colocar a vodca, o molho inglês, o suco de limão, o tabasco, sal e a pimenta-do-reino, misturar
Acrescentar o suco de tomates gelado e misturar
Colocar cubos de gelo e decorar com um talo de salsão

domingo, 26 de outubro de 2014

MENINAS X MENINAS: BRINQUEDOS PARA O PRAZER

Mulheres fazendo sexo entre si é algo simplesmente maravilhoso. Elas sabem como ninguém estimular as zonas erógenas, seja com a mão ou com a boca. Além disso, elas exploram mais, não têm pressa, há uma preocupação e um cuidado maior com a parceira. A recíproca de dar e receber prazer é totalmente verdadeira em se tratando de duas mulheres. 

No sexo entre meninas, há espaço para experimentação e para inovação. Normalmente, elas não têm ressalvas quando o assunto é sexo e os brinquedos sexuais podem ser considerados complementos que ajudam a aumentar a excitação e a diversão. 




 São artefatos para acariciar os genitais. São colocados nos dedos e, com gel lubrificante, permitem acariciar a vagina ou ânus. Também podem ser utilizados para introduzir o dedo na vagina ou no ânus e brindar sensações mais prazerosas, pois seus diferentes desenhos permitem isto. São fabricadas de látex, silicone ou jelly e seus desenhos e cores são variados e, além do mais, seu preço é baixo. Como cuidados básicos, recomenda-se lavá-los com sabão neutro depois de cada uso e nunca introduzi-los na vagina depois de ter estado no ânus.




Estes são brinquedos sexuais com duas a seis bolas de uns 2 cm. de diâmetro unidas por uma corda que se impregna de lubrificante e se introduzem no ânus. Uma vez dentro, a pessoa pode tirá-las uma a uma lentamente ou todas de uma vez só. Há aquelas que preferem mantê-las dentro esperando o momento do orgasmo para retirá-las. Muitas mulheres também as usam na vagina. Se as bolas estiveram antes no ânus, devem ser bem lavadas antes de introduzi-las na vagina, sempre com sabão neutro e água morna.


Os vibradores podem ser utilizado durante o ato sexual e/ou para se masturbar. É um brinquedo erótico com forma de pênis que também vibra com a finalidade de aumentar o prazer e se assemelhar com a realidade. O vibrador pode ser usado segundo o gosto de cada pessoa, não deve ser visto só como um complemento sexual para a penetração, mas também como um instrumento para brincar em volta das zonas erógenas para aumentar o desejo e a excitação. Há uma infinidade de vibradores, para um infinidade de gostos e que proporcionam prazeres múltiplos.

Elas são projetadas para serem usadas como o algo a mais da relação sexual entre mulheres para simular uma penetração e também para praticar a dupla penetração.



Um dos brinquedos sexuais mais vendidos no mundo. Tem forma de pênis e se conhece também com o nome de “Dildo”. São para qualquer preferência sexual, e para qualquer fantasia. Geralmente se encontram de silicone ou de gelatina, de tamanho médio ou grande, lisos ou rugosos para uma maior estimulação. De coloridos, de sabores gulosos para curtir do sexo oral, com ou sem vibrador, com a ponta especialmente dobrada para chegar melhor ao ponto G ou totalmente retos. Simples ou duplos para penetração anal e vaginal simultânea e, inclusive, resistentes à água para poder utilizar submergidos nela.

Os cones também são conhecidos com o nome de plugs anais e têm a característica de dilatar o ânus gradualmente. Como seu nome diz, têm uma forma cônica e o seu tamanho é de poucos centímetros. Existem cones com diferentes larguras para estimular pontos específicos do esfínter anal. Alguns incluem vibração. Devem ser utilizados com lubrificantes a base d’água e ser limpados profundamente com água morna e sabão neutro depois de cada uso.


A capa de língua proporciona mais prazer na hora do sexo oral. Ela é feita de silicone macio e tem bolinhas na ponta que proporcionam mais prazer na hora do toque.

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

ALIMENTOS QUE AJUDAM NA PREVENÇÃO DO CANCER

Muitos componentes da alimentação têm sido associados com o processo de desenvolvimento do câncer, principalmente câncer de mama, cólon (intestino grosso) reto, próstata, esôfago e estômago. Por isso, manter uma alimentação balanceada é de fundamental importância não só para manter o seu corpo em forma, mas também para preservar a sua saúde. Algumas pequenas mudanças nos nossos hábitos alimentares podem nos ajudar a reduzir os riscos de desenvolvermos câncer. Veja algumas dicas para colocar mais cor no seu prato e mais saúde no seu dia a dia.


  • Coma mais frutas vermelhas, como framboesa e amora, que contêm fitonutrientes anticancerígenos chamados antocianinas que retardam o crescimento de células pré-malignas e evitam a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar um tumor. Esses alimentos também são ótimas fontes de vitamina C, flavonóides e fibras, essências ao funcionamento do organismo.

  • Uma pesquisa feita pela Harvard School of Public Health, nos Estados Unidos, revelou que a cenoura é um alimento eficaz na prevenção contra o câncer de mama. A descoberta surgiu após o acompanhamento de 12 mil mulheres, 5.700 com câncer de mama e 6.300 saudáveis, que serviram como grupo de controle. Após terem sua dieta controlada, constatou-se que consumir duas porções do vegetal todos os dias reduz o risco de desenvolver a doença em até 17%. 

  • Estudos já mostraram que flavonóides, presentes na uva, podem retardar o crescimento de células malignas no organismo.

  • Em estudo publicado na revista Cancer Prevention Research, da Associação Americana para Pesquisa sobre Câncer, mostrou que romãs podem ajudar na prevenção contra o câncer de mama. Eles analisaram a interação dos compostos do fruto com a enzima aromatase, responsável pela produção de estrogênio e fundamental para o surgimento de células cancerígenas. Concluíram, então, que o fruto inibe sua ação.

  • Recomenda-se o consumo de meia xícara de chá de brócolis por dia.Todos os vegetais crucíferos (couve-flor, repolho, couve) contêm propriedades anticancerígenas, mas o brócolis é o único com quantidade considerável de sulforafano, um composto que estimula as enzimas protetoras do corpo e elimina substâncias cancerígenas. Um estudo em ratos da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, descobriu que o sulforafano também tem como alvo as células-tronco do câncer, que ajudam no crescimento do tumor. O alimento ajuda a combater câncer de mama, fígado, pulmão, próstata, pele, estômago e bexiga. 

  • Pesquisadores do Comprehensive Cancer Center, da Universidade de Michigam, nos Estados Unidos, afirmam que especiarias, como pimenta preta e curry, podem atuar na diminuição do aparecimento de células cancerígenas sem danificar as células saudáveis da mama.

  • Soja e derivados, como leite de soja e tofu, contêm nutrientes em sua composição chamados fitoestrogênio. Ele é similar ao hormônio estrogênio natural, produzido pelo corpo feminino a partir da adolescência e, por isso, ocorre uma competição entre ambos dentro do nosso organismo. 

  • O tipo de preparo do alimento também influencia no risco de câncer. Tente adicionar menos sal na hora de fazer a comida, aumentando o uso de temperos como azeite, alho, cebola e salsa. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de até 5 g de sal ou 2 g de sódio por dia, ou seja, o equivalente a uma tampa de caneta cheia. Ao fritar, grelhar ou preparar carnes na brasa a temperaturas muito elevadas, podem ser criados compostos que aumentam o risco de câncer de estômago e coloretal. Por isso, métodos de cozimento que usam baixas temperaturas são escolhas mais saudáveis, como vapor, fervura, pochê, ensopado, guisado, cozido ou assado.

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

CARÍCIAS E MAIS CARÍCIAS: ELAS GOSTAM

Que tal potencializar o prazer inovando com carícias diferentes? Veja algumas sugestões de carícias para você utilizar no seu dia a dia, mas atenção não use todas de uma vez, afinal um bom mágico tem uma carta na manga.
  • Mulheres adoram mãos bobas, mas entre quatro paredes, ouse muito mais. Abrace-a por trás ou sente-a no seu colo, e terá muito por onde passear com as mãos, principalmente se ela sentar de costas para você, alias uma posição extremamente sensual.
  • Que tal prenda-la na parede com seu corpo? Experimente colocar sua perna por entre as pernas dela e pressioná-la contra parede, além do frenesi que dá ficar "presa" é muito bom sentir um corpo colado no seu sem o peso, assim a gente pode se movimentar mais.
  • Quando o clima já estiver esquentado, acaricie os mamilos. Gire-os com o polegar, enquanto toma todo o seio com a mão. Beije-os como se estivesse beijando sua boca e como se o mamilo fosse a língua dela, suavemente. Faça movimentos giratórios com a pontinha da língua rodeando-o(s) pela laterais.
  • Estimule também o clitóris. Use a língua nessa deliciosa tarefa. Friccione a língua para cima e para baixo contra o clitóris rapidamente, o mais rápido que puder tocando inicialmente o mínimo possível. Morda-o suavemente só com os lábios ou, com os lábios sobre os dentes jamais com os dentes.
  • Debaixo do chuveiro use ducha do chuveirinho do box, bidê, ou banheira (aquele pequenininho e manual) diretamente sobre o mamilo ou clitóris, em movimentos giratórios ou vai e vem curtinhos, é delirante.
  • Você também pode estimular o lado B. Muitas mulheres gostam que deem alguma atenção ao seu ânus, toque-o, passe a língua, introduza o dedo... , mas preste bem atenção na reação dela, pois muitas se retraem totalmente, achando que você quer fazer sexo anal.

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

VAI FAZER MAMOGRAFIA? VEJA ALGUMAS DICAS

A mamografia é o método diagnóstico do câncer de mama que utiliza raios-X, sendo atualmente o mais eficaz para a detecção precoce do câncer.

A mamografia periódica diminui a mortalidade por câncer de mama, pois permite o diagnóstico de lesões muito pequenas e, com isto, o seu tratamento logo numa fase inicial. Ela deve ser feita anualmente a partir dos quarenta anos, nas mulheres sem histórico familiar de câncer de mama, podendo iniciar mais precoce para as mulheres de risco, iniciando aos trinta e cinco anos ou cerca de dez anos antes do parente de primeiro grau que teve câncer de mama, numa idade mais jovem (antes da menopausa).

A mamografia em mulheres com mamas muito densas (alto teor de glândulas), pode não identificar nódulos em 30% dos casos, por isso, é importante o exame clínico das mamas (realizado pelo especialista), o que é realizado nas visitas periódicas ao seu médico. 
Quando for realizar mamografia é necessário seguir alguns conselhos:


Evite agendar logo antes ou depois da menstruação

A mamografia deverá ser realizada preferencialmente durante a segunda e terceira semanas do ciclo menstrual. "Nesse período há menor densidade do tecido glandular das mamas, tornando o exame mais detalhado e com menor desconforto", explica a radiologista Elvira Ferreira Marques, diretora de mamografia do A.C. Camargo Cancer Center. Além disso, no período da menstruação ou nas semanas próximas, as mamas costumam estar mais sensíveis, devido às alterações hormonais, e o exame se torna mais desconfortável. 

Avise se tiver implantes de silicone

As próteses de silicone podem interferir na visualização das mamas na radiografia, por isso é de extrema importância comunicar o técnico que fará o exame, caso você tenha os implantes. "Nesses casos, o radiologista precisa ajustar melhor as doses de radiação, de forma a melhorar a visualização das mamas", diz o oncologista Ricardo Caponero, da clínica de oncologia médica CLIONCO, em São Paulo. É necessário também posicionar a paciente de maneira específica, afastando os implantes de forma a expor a maior área possível de tecido mamário. 

Vista duas peças de roupa separadas

"Normalmente as mulheres devem tirar toda a parte superior da vestimenta e vestir um avental descartável, para realizar a mamografia", alerta o mastologista Rodrigo Pepe, vice-presidente centro-oeste da Sociedade Brasileira de Mastologia. Então, o melhor é evitar peças únicas, como vestidos, ou roupas muito difíceis de retirar, contornando desconfortos dessa natureza. De acordo com a radiologista Elvira, o ideal é usar uma camisa abotoada no dia do exame, pois esta pode ser facilmente retirada e vestida. 

Evite alguns cosméticos nas axilas

A paciente não deve passar nenhum tipo de produto nas mamas ou axilas no dia do exame. "Eles podem produzir imagens no resultado da mamografia que podem confundir o médico, podendo até levantar a suspeita equivocada de um tumor", ressalta o mastologista Rodrigo. A atenção deve ser redobrada com produtos que deixam resíduos, como cremes, desodorantes e talco. 

Leve os exames anteriores

De acordo com os especialistas, é imprescindível levar os exames anteriores. "A evolução de eventuais alterações na mama pode ser uma informação fundamental para o diagnóstico, e isso só é possível com o acompanhamento de todos os exames", declara o mastologista Ricardo. Além disso, as mamografias antigas permitem ao médico fazer uma comparação, identificando se uma lesão é nova ou não, mudando a interpretação do exame. 

Posicione-se de forma confortável

No momento do exame, permita que o radiologista te posicione da melhor forma, e avise caso esteja se sentindo desconfortável. "O posicionamento adequado das mamas no aparelho é importantíssimo para que toda a glândula seja examinada, e para isso é necessário que a paciente mantenha o corpo relaxado", explica a radiologista Elvira. Os especialistas ressaltam que qualquer mudança de posicionamento durante o exame pode prejudicar seu resultado - por isso, converse com o técnico e procurem juntos a melhor posição para o exame. 

Notifique o médico sobre suas limitações

"Deve ser comunicada qualquer limitação da paciente, como rigidez muscular, dificuldade para levantar os braços e outros problemas que poderão dificultar a posição correta no aparelho", diz a radiologista Elvira. Uma vez que o posicionamento e conforto da paciente são fundamentais para o sucesso do exame, qualquer restrição deve ser comunicada. "Se de qualquer forma o posicionamento for impossível (o que é raro) deve-se procurar outros métodos de exame, como o ultrassom", afirma o mastologista Ricardo.

ATENÇÃO: UM CÂNCER DETECTADO PELA MAMOGRAFIA TEM ALTÍSSIMA PROBABILIDADE DE CURA.

Fonte: www.minhavida.com.br
          http://masto.com.br/orientacao-mamografia.php

domingo, 19 de outubro de 2014

COMO FAZER O AUTO EXAME DAS MAMAS

Um dos primeiros passos para se prevenir o câncer de mama é realizar o auto exame das mamas. É simples e fácil. Você pode realizá-lo periodicamente durante banho. Durante a palpação da mama, observe o surgimento de nódulos, note sua consistência, mobilidade, limites, localização, tamanho.  A dor também deve ser considerada, embora não seja freqüente em casos de câncer de mama. Nódulos que surgem antes da menstruação e desaparecem após a mesma, geralmente não têm valor clínico importante.O uso de anticoncepcionais, terapia de reposição hormonal, período pré menstrual, amamentação, gestação e aborto recente podem influenciar e dificultar a identificação de nódulos.

Veja o passo a passo para realizar o autoexame:

  • Coloque as mãos na cintura e observe o formato, tamanho e contorno de suas mamas (observe se estão iguais, simétricas). Veja se existem pregas, depressões ou alterações na pele da mama, aréola e mamilo.

  • Coloque as mãos para o alto e fique atenta aos mesmos sinais de igualdade da pele já descritos.
É uma oportunidade única de observar sua simetria mamária. Observe se as mamas estão alinhadas, assim como as aréolas e mamilos. Eles deverão sempre estar na mesma linha. Observe se o sutiã faz marca só em uma mama, e qual é o local para verificar se há edema (inchaço).

  • Ensaboe bem as mamas e axilas, deste modo suas mãos percorrerão melhor e facilitará o exame. Coloque o braço atrás da nuca, coluna reta e com a ponta dos dedos percorra todas as áreas da mama em movimentos circulares de fora para dentro, procurando por espessamentos ou caroços. Use a mão direita para examinar a mama esquerda e vice-versa. Você também poderá realizar esse exame fora do chuveiro, com maior atenção.

  • Devem ocorrer da parte externa superior da mama (perto da axila) em direção ao mamilo, de modo firme, mas delicado.

  • Pressione suavemente os mamilos e observe com cuidado a presença de secreções e a presença de lesões na sua pele sensível, assim como nas aréolas.

  • Elas também fazem parte do tecido mamário, e devem ser examinadas do mesmo modo que as mamas. Realize movimentos circulares da mama para axila, observando a presença de caroços na região.


Acostume-se a fazer o exame desde de já! Se detectar qualquer anormalidade, não entre em pânico nem solicite ajuda de quem pouco poderá lhe esclarecer. Procure SEMPRE um médico, lembrando mais uma vez que o auto exame propiciará detectar um possível câncer de mama de modo precoce, aumentando substancialmente suas chances de cura, além de ter a grande possibilidade de uma cirurgia de menor porte para combatê-lo.
 



Fonte: http://www.cancerdemama.com.br

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

O CÂNCER DE MAMA E SEUS DIREITOS

Você sabia que durante o tratamento do câncer de mama alguns direitos são garantidos aos portadores da doença?  Veja alguns desses direitos:

Reabilitação profissional: o serviço da Previdência Social visa readaptar ou reeducar o profissional para o retorno ao trabalho, com o fornecimento de materiais necessários à reabilitação (tais como taxas de inscrição em serviços profissionalizantes e auxílios para transporte e alimentação). Todos os segurados da Previdência têm direito à reabilitação.

Auxílio-doença: você terá direito ao benefício mensal desde que fique por mais de 15 dias com incapacidade para o trabalho atestada por perícia médica da Previdência Social e que tenha contribuído com o INSS por no mínimo 12 meses (embora haja exceções). Compareça pessoalmente ou por intermédio de procurador a uma agência da Previdência Social, preencha o requerimento, apresente a documentação exigida e agende a perícia. O auxílio-doença deixará de ser pago quando você recuperar a capacidade para o trabalho, ou caso o direito se reverta em aposentadoria por invalidez.

Aposentadoria por invalidez: você terá direito ao benefício se for segurada da Previdência Social e a perícia constatar que está incapacitada permanentemente par ao trabalho. Via de regra, é preciso ter contribuído com o INSS por, no mínimo, 12 meses para obter o benefício. Compareça pessoalmente ou por procurador a uma agência da Previdência Social, preencha o requerimento, apresente a documentação exigida e agende a perícia. Você ainda pode requerer o auxílio-doença pela internet, no site da Previdência Social ou pelo telefone gratuito 135.

Isenção de imposto de renda: você tem direito à isenção do imposto de renda sobre os valores recebido a título de aposentadoria, pensão ou reforma, inclusive as complementações recebidas de entidades privadas e pensões alimentícias, mesmo que a doença tenha sido adquirida após a concessão da aposentadoria, pensão ou reforma. Procure o órgão responsável pelo pagamento da aposentadoria, pensão ou reforma e solicite a isenção do imposto de renda que incide sobre esses rendimentos.

IPTU: não existe uma legislação nacional que garanta a isenção do IPTU para pessoas com determinadas patologias, como o câncer de mama, mas, como se trata de um imposto municipal, algumas cidades já garantes a isenção. Informe-se na Secretaria de Finanças do seu município.
Cirurgia de reconstrução mamária: você tem direito a realizar a cirurgia reparadora gratuitamente, tanto pelo SUS como pelo plano de saúde. Se estiver em tratamento no SUS, exija o agendamento da cirurgia no próprio local e, se não estiver, dirija-se a uma Unidade Básica de Saúde e solicite seu encaminhamento para uma unidade especializada em reconstrução mamária. Pelo Plano de Saúde, consulte um cirurgião credenciado.


A Boutique Sensual Vícios do Prazer também participa da campanha Outubro Rosa.

terça-feira, 14 de outubro de 2014

UM POUCO MAIS SOBRE O COLETOR MENSTRUAL



Embora a maior parte das usuárias não possua reclamações sérias acerca do uso do coletor, algumas dificuldades podem ser encontradas,veja e saiba como lidar com elas:
 
  • Dor ou resistência – por ser um dispositivo diferente do usual, algumas mulheres sentem dificuldade na inserção ou na retirada do coletor. A dificuldade na inserção pode ser solucionada através da escolha de posições mais confortáveis; também se pode optar por formas de dobra (do coletor) mais adequadas para cada fisiologia. A dificuldade na retirada geralmente é causada pela força do vácuo formado pelo coletor dentro do canal vaginal(necessário para evitar vazamentos e para manter o dispositivo no lugar); isto pode ser solucionado com técnicas de retirada do vácuo antes da remoção do coletor. 
  • Cólicas menstruais – algumas mulheres notam um aumento na freqüência e/ou intensidade deste problema ao usar o coletor; isto se deve, quase sempre, ao posicionamento inadequado do mesmo no interior do canal vaginal. 
  • Vazamento – os casos de vazamento podem ocorrer por má colocação do dispositivo, não-formação do vácuo interno ou mesmo por intensidade do fluxo coletado. Deve-se procurar a melhor forma de inserção para que o mesmo fique adequadamente acoplado no canal vaginal, bem como observação do fluxo menstrual e da capacidade do coletor. 
  • Incômodo – algumas vezes, o mau posicionamento do coletor pode causar incômodo; basta encontrar a localização ideal do mesmo no canal vaginal, e sua presença não deve ser sentida. Em alguns modelos, o coletor possui uma haste que ajuda na remoção, e ela pode ser muito longa para algumas mulheres, o que provoca algum incômodo – neste caso, basta cortar uma parte da haste (algumas mulheres preferem o coletor sem qualquer tipo de haste). 
  • Puerpério – o uso de coletores não é recomendado no período puerperal (pós-parto). 
  • Virgindade – em certos modelos, o coletor não é recomendado para mulheres que ainda não tenham tido relações sexuais e que se incomodem com o rompimento do hímen, uma vez que sua inserção ou retirada provavelmente causará este rompimento. No entanto, existem marcas que disponibilizam vários tamanhos para que o coletor menstrual escolhido se adapte perfeitamente às características e necessidades da usuária. 


Estes tipos de dificuldades costumam ser solucionados com o passar do tempo e com o aumento da experiência da usuária. Caso haja qualquer problema incomum ou de difícil resolução, o correto é procurar ajuda médica.

segunda-feira, 13 de outubro de 2014

VEJA COMO É PRÁTICO USAR SEU COLETOR MENSTRUAL

 A maioria das mulheres ficam com receio em usar o coletor menstrual seja  pela colocação (o que não justifica se você já utiliza uma absorvente interno) ou pelo "nojinho" de ter que lhe dar com seu próprio sangue (o que também não procede uma vez que o sangue não possui cheiro, ele só adquire aquele odor desagradável quando entra em contato com ar). Garantimos a qualidade dos nossos produtos, já que na fabricação do InCiclo utilizamos silicone medicinal (atóxico e translúcido) de altíssima qualidade. Não usamos nenhum tipo de corante, látex, gel, bisfenol, dioxina, cola, perfume, pesticidas e nem agentes branqueadores e é por isso que tantos ginecologistas e profissionais da área da saúde têm aprovado o copo menstrual InCiclo. Se você ainda tem dúvidas a respeito do coletor, veja como é fácil utilizar o InCiclo.

COMO USAR
Lave bem as mãos e higienize seu coletor. Procure uma posição confortável, na qual você se sinta relaxada. Pode ser em pé, agachada, sentada no vaso sanitário, etc. Dobre o InCiclo e segure.

Sugestões de dobras:

Com os músculos da vagina relaxados, separe os grandes lábios com a outra mão e insira o InCiclo, começando pela parte arredondada. Coloque-o na direção horizontal (na direção do ânus).

Continue, mesmo que o coletor desdobre-se antes de ser colocado totalmente. Insira-o até que ele fique completamente dentro da vagina (aproximadamente a 1 cm da entrada da vagina). Não se deve colocar muito alto como os absorventes internos que ficam atrás do colo do útero. O InCiclo, depois de colocado, fica em posição mais baixa que um absorvente interno, o que facilita a remoção sem sujeira.



Para verificar se o InCiclo abriu completamente, segure-o pela base perto da haste e gire o copo menstrual dando uma volta completa. Se isso acontecer facilmente, é porque está correto, caso contrário, retire-o e coloque-o novamente. Uma outra maneira de verificar é tentar alcançar, com o dedo indicador, perto da borda do InCiclo para verificar se não tem nenhuma parte amassada por toda a volta. Algumas mulheres preferem colocar o InCiclo quase aberto, ao invés de dobrá-lo. Dessa forma, terá certeza de que o copo está aberto.


InCiclo não vaza nem durante a noite, nem praticando esportes. Se ele está aberto e no lugar correto, estará vedando toda a passagem do fluxo.

Nos primeiros dias de uso, use um absorvente externo por precaução até você se sentir mais segura.

Se você tem o ciclo bem regulado poderá colocar o coletor antes mesmo de menstruar.

Se o InCiclo estiver incomodando ou vazar é porque não foi posicionado corretamente. Não coloque o InCiclo enquanto estiver deitada, prefira sempre as posições sentada ou em pé.


COMO RETIRAR

A retirada é simples e não faz sujeira.

Lave as mãos e, sentada no vaso sanitário, puxe o InCiclo pela haste até alcançar a base. Aperte levemente a base e vire-a um pouco de lado para facilitar a entrada de ar e evitar a formação de vácuo. O líquido não sairá do InCiclo durante a remoção e você não terá contato com o sangue. Esvazie no vaso sanitário, lave com água e sabão neutro e insira novamente. Esse processo deve ser feito de 2 a 3 vezes ao dia conforme o a intensidade do seu fluxo menstrual.

Você pode usá-lo durante toda a noite, mas deve respeitar o máximo de 12 horas. Com o tempo você vai perceber a frequência ideal que deve removê-lo. Não é necessário tirar o InCiclo para urinar ou evacuar.

Se você tiver que esvaziá-lo em banheiros públicos, basta tirar e limpar o InCiclo com papel higiênico, lenços umedecidos, ou leve consigo uma garrafinha com água. Na próxima troca, faça uma higiene com água e sabão. Se ocorrer de você colocar o InCiclo mais perto do colo do útero e ficar difícil de removê-lo, faça um pouco de força com os músculos vaginais e puxe o InCiclo pela haste.

Retire-o devagar, vire-o um pouco de lado para facilitar a entrada de ar e aperte um pouquinho para evitar a formação de vácuo. Agachada é uma posição que ajuda bastante, já que, assim, a vagina fica mais “curta”.

Tente relaxar, se você estiver nervosa, os músculos ficam tensos e a remoção pode ficar mais difícil. Procure esperar alguns minutos até estar tranquila para retirá-lo.

Após alguns dias de uso você fará esse processo em poucos segundos.


COMO LIMPAR

O silicone é um material de fácil higienização, além disso o InCiclo é transparente, o que facilita bastante a limpeza.

Lave o coletor menstrual com água e sabão neutro de 2 a 3 vezes ao dia. Enxague-o bem. Ao final de cada ciclo, recomenda-SE fervê-lo por 5 minutos. Não se deve usar panelas de alumíno, nem de teflon, pois elas soltam substâncias metálicas que podem danificar o silicone. 
Para armazená-lo, seque bem e coloque no saquinho que vem na embalagem do InCiclo. Não guarde em embalagens plásticas.


Você pode higienizá-lo no microondas usando aqueles recipientes para esterilizar chupetas e mamadeiras no vapor.

Também é possível utilizar um recipiente próprio para microondas em tamanho suficiente para coloca água até cobrir completamente o copo menstrual e ainda assim não passar de ¾ da capacidade do pote. Conte de 2 a 3 minutos após o inicio da fervura. Normalmente demora 1 minuto para começar a ferver.Fique atenta para não passar do tempo.

Não use vinagre, desinfetante, sabão de máquina de lavar louça, álcool e etc. Estes produtos podem danificar o silicone além de aumentar o risco de irritação.

domingo, 12 de outubro de 2014

COLETOR MENSTRUAL: SAUDÁVEL, CONFORTÁVEL E ECONÔMICO


Coletor menstrual é um dispositivo de barreira, desenvolvido para coletar o fluxo menstrual internamente. Ao contrário dos absorventes externos ou internos (tampões), coleta o fluxo ao invés de absorvê-lo.O mais comum é um "copinho" ou uma "tacinha" feita em silicone cirúrgico, é reutilizável e possui vida útil estimada entre 5 e 10 anos. No Brasil, o coletor menstrual InCiclo tem caído no gosto das brasileiras.

Existe um modelo menos comum, feito em polietileno e de forma similar ao diafragma. Este último modelo é descartável e é encontrado apenas na marca Instead. Por ser bastante flexível e macio, o modelo descartável pode ser usado durante o sexo (embora não seja um contraceptivo e não deva ser usado como um). Os modelos reutilizáveis em forma de taça devem ser removidos antes do ato sexual. Como funciona?

O coletor menstrual funciona seguindo a lei da gravidade - o que cai, fica coletado. A lubrificação natural da vagina não é absorvida.

Veja alguns bons motivos para usar o coletor menstrual:


CONFORTÁVEL

O copinho é feito de silicone macio e flexível. O coletor não causa sensação de peso e não incomoda ao urinar. Você não o sentirá quando estiver usando e, além disso, não terá contato com o sangue na hora de higienizar.Com o coletor menstrual você pode nadar, fazer escalada, dançar, correr, mergulhar, fazer esportes radicais, yoga e etc

ECONÔMICO


Você não precisa gastar dinheiro todo mês só porque está menstruada! Em média, as mulheres gastam quase R$ 9.000,00 em absorventes descartáveis. O copo menstrual é reutilizável e se você usá-lo por 5 ciclos já estará economizando.

Você gasta aproximadamente R$ 210,64 por ano. Ou seja, usando o coletor menstrual você estará economizando R$ 135,64 logo no primeiro ano!

O silicone é muito durável. A validade do produto depende de diversos fatores tais como: frequência e modo de higienização, pH vaginal e produtos de limpeza que são utilizados. O recomendado é que você troque-o a cada 2 ou 3 anos.

SAUDÁVEL

Feito de silicone hipoalergênico, o copo menstrual não resseca a vagina. Os absorventes internos são feitos de algodão e mais 12 substâncias químicas e ressecam a flora (35% do que é absorvido é umidade do corpo e não sangue menstrual).

O coletor menstrual também é ideal para mulheres que costumam ficar com a pele irritada e tem alergia aos absorventes por causa do contato direto com a pele. Além disso, como não há proliferação de bactérias enquanto o sangue não entra em contato com o ar, não sentimos odor desagradável.

O silicone é composto praticamente de silício, que é encontrado na forma natural na areia, no quartzo e nas rochas. O silício é, depois do oxigênio, o elemento mais comum na Terra e após combinado com oxigênio, carbono e hidrogênio transforma-se em silicone. Dependendo da disposição das moléculas, os silicones adotam formas distintas: óleo, gel ou sólido.

O silicone é um material inerte que vem sendo amplamente usado por não causar reações no corpo, são biocompatíveis e de fácil higienização. Há mais de 50 anos esse material vem sendo pesquisado e aprovado para procedimentos médicos.

Na fabricação do copo menstrual, o silicone começa no estado líquido e depois as partículas são condensadas no processo de vulcanização que acontece em temperaturas altíssimas. Não há possibilidade de nenhuma substância se desprender do coletor e passar para o corpo.

Segundo a médica ginecologista da Clinica Tobias, em São Paulo, Dra. Catia Chuba, “há baixo risco de infecções no uso dos copos menstruais, diferentemente dos tampões vaginais, não há relatos da ocorrência de Síndrome do Choque Tóxico”.

“Por ser de silicone médico, um material inerte, não funciona como um meio de cultura para bactérias, como podem ser os absorventes internos, e não irrita a pele como os externos” diz a ginecologista Dra. Andrea Campos.

A grande parte da produção de lixo mundial provém de absorventes femininos. Só na América do Norte, 19 bilhões de absorventes são descartados anualmente (dados de 1998).


ECOLÓGICO

O processo de produção dos absorventes envolve, entre outros componentes, transformar celulose de madeira florestal em fibras macias através de processos químicos, além disso levam centenas de anos para se decompor.

Uma outra substância contida nos absorventes é a dioxina, um componente listado como um dos mais tóxicos de todos os produtos químicos ligados ao câncer pela Environmental Protection Agency dos Estados Unidos.

Veja a matemática da menstruação: durante a vida fértil, que gira em torno de 40 anos, ou seja, 520 ciclos, você utiliza ao menos 10.000 absorventes que são transformados em puro lixo. O coletor menstrual pode ser utilizado por vários anos.


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sábado, 11 de outubro de 2014

CÂNCER DE MAMA: SEXUALIDADE E SENSUALIDADE

Durante o tratamento do câncer de mama é comum algumas algumas pessoas terem sentimentos que vão afetar a sua auto estima e interferir na sua libido. Por isso reconhecer esses sinais e entender que estes transtornos podem afetar são causados por situações físicas é fundamental para se possa levar uma vida sexual saudável.

O câncer de mama pode gerar uma série de sentimentos, diversos altos e baixos. Isso tudo é normal – o ser humano é cheio de emoções e a presença do câncer de mama pode maximizar esse aspecto. Entenda que alguns dias serão melhores que outras, mas não permita que o mal estar se persista. O importante é que você não se desespere em meio aos sentimentos que experimenta. Se você perceber algum sinal de depressão, como tristeza profunda, falta de sono e apetite, insegurança e desânimo, converse com seu oncologista sobre o assunto. 

Outro fator que mexe muito com as pacientes em tratamento é a queda de cabelos e a mastectomia. Esses pontos são os que mais podem afetar a autoestima da paciente. O ideal é não se render a esses sentimentos e procurar saídas para esses incômodos, que são pequenos perto da qualidade de vida e da

  • Fale com seu parceiro ou parceira: converse sobre a diminuição da libido para que a pessoa não se sinta rejeitada e confusa com seu possível desinteresse sexual. A comunicação aberta poderá ajudar a buscar maneiras criativas de despertas a sua libido. 
  • Fale com seu oncologista: seu médico pode prescrever medicamentos para combater os efeitos colaterais do tratamento, motivos que levam ao desinteresse sexual. 
  • Fale com um psicólogo: o profissional pode ajudar identificando e tratando os obstáculos emocionais que colaboram com o desinteresse sexual.
Fonte: www.minhavida.com.br

domingo, 5 de outubro de 2014

OS MITOS DO CÂNCER DE MAMA

Todos sabem da mobilização mundial contra o câncer de mama no mês de outubro. Por isso, durante todo esse mês, nosso blog está fornecendo várias informações sobre doença. Sabemos que no Brasil, o câncer de mama é uma das variações do câncer que mais atinge as mulheres e muitas vezes levando ao óbito. Por isso é importante saber prevenir ou diagnosticar a doença no seu estágio inicial, pois quanto mais cedo começar o tratamento maiores são as chances de cura.
Devido ao grande número de casos e falta de informação de muitas vezes, surgiram vários mitos em torno da doença. Veja alguns deles e aprenda como se prevenir corretamente:


MITO 1: O CÂNCER DE MAMA SEMPRE APARECE COM UM CAROÇO

Existem duas formas principais de aparecimento do câncer de mama. "A primeira delas é o nódulo ou caroço, como é popularmente conhecido", afirma o mastologista Eduardo Millen, diretor da Sociedade Brasileira de Mastologia. A outra forma mais comum é a microcalcificação. "Neste caso, apenas a mamografia consegue fazer o diagnóstico precoce, quando ele tem, no mínimo, 1 milímetro", aponta. Em torno de 1,5 e 2 centímetros, essa calcificação já consegue ser identificada pelo exame clínico feito por um bom mastologista. Há casos menos comuns ainda em que ocorre uma secreção sanguinolenta pelo mamilo de forma espontânea ou descamação da auréola e do mamilo.


MITO 2: TODO CAROÇO NA MAMA É UM CÂNCER

Nem todo caroço na mama é um câncer. "Na verdade, a maioria dos nódulos que surgem são benignos", afirma o mastologista Silvio Bromberg, do Hospital Albert Einstein. Geralmente, eles são fibroadenomas ou proliferações das células da glândula mamária. Existem ainda os falsos nódulos ou cistos. Neste caso, o potencial de malignidade é nulo, já que o caroço não é nem mesmo sólido.
De qualquer maneira, qualquer paciente que identificar um caroço no seio deve procurar um mastologista, independente da idade. Mesmo um nódulo benigno pode exigir acompanhamento médico para que não cresça ou se torne maligno.

MITO 3: ANTITRANSPIRANTE E DESODORANTES FAVORECEM O APARECIMENTO DE CÂNCER DE MAMA

"Não há qualquer relação entre o uso de antitranspirantes ou desodorante e o câncer de mama", afirma a mastologista Maria do Socorro Maciel, diretora de mastologia do Hospital A. C. Camargo. Nenhum estudo comprovou que o uso, seja de produtos roll on, spray ou aerosol, favoreça o desenvolvimento da doença.

MITO 4: APENAS MULHERES COM HISTÓRICO DE CÂNCER DE MAMA NA FAMÍLIA PODEM TER A DOENÇA 

"Qualquer pessoa em qualquer idade pode desenvolver um câncer de mama, independente do sexo, da cor ou do histórico familiar", afirma o mastologista Eduardo. Ele aponta, entretanto, que alguns pacientes apresentam um risco maior de ter a doença do que outras. Elas se enquadram nos chamados 'grupos de risco'.

O primeiro grupo de risco é o daqueles que têm dois ou mais parentes que tiveram câncer de mama ou de ovário antes da menopausa, no caso das mulheres. O segundo se refere aos grupos que apresentaram mutações genéticas diretamente ligados ao câncer de mama. O terceiro grupo inclui pacientes que receberam tratamento contra o câncer com radioterapia no tórax antes dos 25 anos. "Depois dessa idade, o DNA não sofre mutações que podem favorecer o câncer de mama", diz o especialista.
Quem pertence a um desses grupos deve começar a fazer exames de mamografia a partir dos 25 anos, aproximadamente. As demais pessoas devem começar a prevenção com a mamografia a partir dos 40 ou 50 anos.

MITO 5: A BIÓPSIA DO CÂNCER DE MAMA PODE CAUSAR  PODE METÁSTASE 

"A metáfase pode acontecer quando o câncer apresenta células capazes de se deslocar e implantar em outras partes do corpo, o que independe da realização ou não de uma biópsia", afirma a mastologista Maria do Socorro.

MITO 6: SUTIÃ APERTADO PODE CAUSAR CÂNCER DE MAMA

Com ou sem aro, com ou sem bojo, com alças largas ou finas, não importa. "O sutiã não favorece o desenvolvimento do câncer de mama", afirma o mastologista Eduardo. Nenhum estudo foi capaz de provar ação de causa e efeito.


MITO 7: AUTOEXAME DISPENSA A MAMOGRAFIA 

O autoexame das mamas caiu por terra. "Nenhum estudo conseguiu provar que ele diminui a mortalidade por câncer de mama", afirma o especialista Silvio. Por isso, nada dispensa consultas com mastologistas ou exames de mamografia. De qualquer forma, o toque durante o banho ou em outro momento mais calmo ajuda a identificar lesões ou nódulos. Quando isso acontece, a primeira medida é procurar um médico para uma avaliação mais detalhada.

MITO 8: MULHERES COM SEIOS PEQUENOS NÃO TEM CÂNCER DE MAMA 

"A chance de uma mulher desenvolver câncer de mama não está relacionada ao tamanho dos seios", afirma o mastologista Eduardo. Verdadeiros fatores de risco são a obesidade, a hereditariedade e o cultivo de maus hábitos, como fumar.


MITO 9: PRÓTESES DE SILICONE FAVORECEM  O DESENVOLVIMENTO DO CÂNCER DE MAMA

"Próteses de silicone não aumentam o risco de desenvolver o câncer de mama", diz o especialista Silvio. Antes de fazer o implante, entretanto, recomenda-se realizar uma consulta com um mastologista para ter certeza de que não há qualquer nódulo nas mamas.


MITO 10: PRÓTESES DE SILICONE ATRAPALHAM O DIAGNÓSTICO DO CÂNCER DE MAMA, PIORANDO O TRATAMENTO

Em maio de 2013, o periódico científico British Medical Journal publicou um estudo realizado na Universidade Laval, no Canadá, que sugere que a colocação de próteses de silicone dificulta o diagnóstico precoce do câncer de mama. Os pesquisadores apontam que os implantes podem dificultar a visualização do tecido mamário através de exames de imagem, como a mamografia e a ultrassonografia.

No entanto, não há consenso científico quanto às limitações dos exames de imagem em pacientes que possuem próteses de silicone nas mamas. É preciso que mais estudos sejam realizados para que haja uma resolução definitiva. Por hora, é recomendado apenas que pacientes com alto risco para o desenvolvimento do câncer de mama como as que têm casos próximos da doença na família evitem a colocação das próteses.


Todas as informações foram retiradas do site Minha Vida (http://www.minhavida.com.br)

sábado, 4 de outubro de 2014

PREVENINDO O CÂNCER DE MAMA - O QUE EU POSSO FAZER?

A maior chance de cura é por meio do diagnóstico precoce. Um câncer de mama diagnosticado no estadio 0 ou 1 chega a ter mais 90% de chance de cura. Já um câncer de mama no estadio 3 ou 4 tem de 30 a 40% de chance de cura total. Mas isso não é motivo para desistir ou achar que o seu caso não tem cura – com o tratamento adequado e força de vontade, todo o obstáculo é transpassado. Mesmo cânceres em estadios mais avançados podem responder bem ao tratamento, podendo ser operados e retirados completamente. Por isso é importante conversar com seu médico e sempre buscar novas formas de lidar com o câncer de mama. E todos nós sabemos que a prevenção é o melhor caminho. Por isso, fique atenta e veja o que você pode fazer para prevenir o câncer de mama:

Exercícios

Um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute apontou que adolescentes praticantes de exercícios físicos intensos diminuem as chances de sofrer de câncer de mama na fase adulta em até 23%. Nessa análise, a prática de atividade física deveria começar por volta dos 12 anos e durar por pelo menos dez anos para que a proteção contra a doença seja notada. Os exercícios são capazes de reduzir os níveis de estrógeno, hormônio relacionado ao risco de câncer. A prática de exercícios também diminui o estresse e ajuda no controle do peso, fatores que também influenciam no desenvolvimento de câncer de mama.

Amamentação

Mulheres que amamentam os seus filhos por, pelo menos, seis meses, têm 5% menos chances de desenvolver câncer de mama. Quando a mulher amamenta, ela estimula as glândulas mamárias e diminui a quantidade de hormônios, como o estrógeno, da sua corrente sanguínea.

Dieta balanceada

Manter uma dieta adequada ajuda no controle do peso, na prevenção de doenças crônicas e melhora a saúde como um todo. Além disso, um corpo saudável trabalha melhor, prevenindo o surgimento de tumores. Mulheres que consomem vegetais com frequência têm até 45% menos chances de desenvolver câncer de mama, de acordo com um estudo realizado pela Boston University. Alimentos como brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes são ricos em glucosinolatos, que são aminoácidos com um papel importante na prevenção e tratamento de câncer de mama.

Estresse

Mulheres que vivem uma rotina muito agitada e estressante têm quase o dobro de chances de desenvolver câncer de mama, quando relacionada a outros fatores de risco. Técnicas de respiração, meditação e relaxamento, praticadas em Tai Chi e ioga, ajudam a controlar o estresse e a ansiedade.

Álcool

O consumo de apenas 14 gramas de álcool por dia pode aumentar as chances de câncer de mama em 30%. O mecanismo de ação pelo qual o consumo de álcool aumenta o risco de câncer de mama ainda permanece desconhecido, mas sabemos que ele influencia as vias de sinalização do estrógeno.

Controle do peso

Ao atingir a menopausa, mulheres com sobrepeso ou obesidade correm mais risco de desenvolver câncer de mama. E mais: o excesso de peso ainda aumenta as chances do câncer ser mais agressivo.

Faça a mamografia

A maioria das mulheres devem começar a fazer mamografias anualmente após os 50 anos, mas, para quem tem histórico familiar de câncer de mama, o exame deve começar 10 antes do caso mais precoce na família. Assim se um parente próximo teve câncer de mama aos 40, é preciso começar a fazer mamografias anualmente a partir dos 30 anos. Fazer a mamografia anualmente em idade adequada pode reduzir a morte por câncer de mama em até 30%, segundo um estudo publicado na revista Radiology.

Parte deste texto foi extraído de www.minhavida.com.br


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sexta-feira, 3 de outubro de 2014

CÂNCER DE MAMA - INFORMAÇÕES

Mamas são glândulas cuja principal função é a produção do leite, que se forma nos lóbulos e é conduzido até os mamilos por pequenos canais chamados ductos. Quando as células da mama passam a dividir-se de forma desordenada, um tumor maligno pode instalar-se principalmente nos ductos e mais raramente nos lóbulos.

Câncer de mama é uma doença que acomete mais as mulheres. São fatores de risco a idade avançada, a exposição prolongada aos hormônios femininos, o excesso de peso e a história familiar ou de mutação genética. Ser portadora dos genes BRCA1 e BRCA2 é um fator de risco importante.

Estão também mais propensas a desenvolver a doença por causa da longa exposição aos hormônios femininos, as mulheres que não tiveram filhos ou tiveram o primeiro filho após os 35 anos, não amamentaram, fizeram uso de reposição hormonal (principalmente com estrogênio e progesterona associados), menstruaram muito
cedo (antes dos 12 anos) e entraram mais tarde na menopausa (acima dos 50 anos). No entanto, há casos de mulheres que desenvolvem a doença sem apresentar fatores de risco identificáveis.

Sintomas

Em geral, o primeiro sinal da doença costuma ser a presença de um nódulo único, não doloroso e endurecido na mama. Outros sintomas, porém, devem ser considerados, como a deformidade e/ou aumento da mama, a retração da pele ou do mamilo, os gânglios axilares aumentados, vermelhidão, edema, dor e a presença de líquido nos mamilos.

Diagnóstico

A mamografia (raios-X das mamas) é o exame mais indicado para detectar precocemente a presença de nódulos nas mamas. O exame clínico e outros exames de imagem e laboratoriais também auxiliam a estabelecer o diagnóstico de certeza.

Apesar de a maioria dos nódulos de mama ter características benignas, para afastar qualquer erro de diagnóstico, deve ser solicitada uma biópsia para definir se a lesão é maligna ou não e seu estadiamento (análise das características e da extensão do tumor).

Tratamento

As formas de tratamento variam conforme o tipo e o estadiamento do câncer. Os mais indicados são: quimioterapia (uso de medicamentos para matar as células malignas), radioterapia (radiação), hormonoterapia (medicação que bloqueia a ação dos hormônios femininos) e cirurgia, que pode incluir a remoção do tumor ou mastectomia (retirada completa da mama).

O tratamento pode, ainda, incluir a combinação de dois ou mais recursos terapêuticos.

Recomendações

* Faça o autoexame das mamas mensalmente, de preferência no 7º ou 8º dias após o início da menstruação, se você é mulher e tem mais de 20 anos, pois cerca de 90% dos tumores são detectados pela própria paciente;

* Procure o médico para submeter-se ao exame das mamas a cada 2 ou 3 anos, se está entre 20 e 40 anos; acima dos 40 anos, realize o exame anualmente;

* Não se esqueça de que a mamografia deve ser realizada todos os anos;

* Atenção: embora menos comum, o câncer de mama também pode atingir os homens. Portanto, especialmente depois dos 50 anos, eles não podem desconsiderar sinais da doença como nódulo não doloroso abaixo da aréola, retração de tecidos, ulceração e presença de líquido nos mamilos.

Fonte: http://drauziovarella.com.br/


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quinta-feira, 2 de outubro de 2014

OUTUBRO ROSA - QUANDO E COMO SURGIU

No mês de outubro, várias entidades, empresas e pessoas aderem ao movimento mundial conhecido como: "Outubro Rosa". O principal objetivo dessa campanha é conscientizar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer mama. Mas você sabe como e quando surgiu? Conheça um pouco da história de uma das campanhas de saúde de maior alcance mundial.

"O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.

A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (www.komen.org). 

Em 1997, entidades das cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa. Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama), partidas de boliche e etc. (www.pink-october.org).

A ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e não há uma informação oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminação. O importante é que foi uma forma prática para que o Outubro Rosa tivesse uma expansão cada vez mais abrangente para a população e que, principalmente, pudesse ser replicada em qualquer lugar, bastando apenas adequar a iluminação já existente."

Fonte: http://www.outubrorosa.org.br/




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quarta-feira, 1 de outubro de 2014

O PASSO A PASSO PARA DEIXÁ-LA ENLOUQUECIDA

Na hora do sexo não há, para as mulheres, nada mais importante do que deixá-la preparada para esse momento de prazer. Afinal, todos sabemos que é muito difícil encontrar uma mulher que você jogue cama e em poucos minutos já está transando e gostando tanto quanto você.

Por isso, é importante primeiro provocá-la e excitá-la. E isso começa bem antes de vocês irem para cama. Abrace-a, puxe-a para bem perto de você, cole seu corpo no dela, suba as mãos pelas costas até a nuca, beije o pescoço (sem deixar marcas) e a orelha suavemente deixando-a ouvir sua respiração  mas beije só o lóbulo e somente com os lábios.

Comece a explorar o corpo dela vagarosamente mas vontade. Provoque-a, desça a mão por suas costas e toque suas nádegas e pernas, suba e passe por entre os seios beijando-a. Procure também sentir e conhecer o corpo dela, suas curvas, a textura da sua pele...

Brinque por algum tempo, sempre com carinho e sem pressa, a menos que ela já esteja no ponto. Continue, toque os dois seios ao mesmo tempo, então desça do seios, passe pela barriga e quadril, passando a mão na parte interna da coxa, sempre suavemente. 

Comece a fazer movimentos circulares e se aproxime vagarosamente da virilha. Continue, beijando-a, beijando seu corpo, deixe-a fazer o que quiser, se ainda estiverem vestidos comece a tirar a roupa dela.

Faça uma brincadeira de vai e vem. Faça o jogo de aproximação perigosa, não deslize a mão diretamente para entre suas pernas, vá devagar, indo e voltando um pouquinho, chegando cada vez mais perto, voltando, chegando mais perto ainda, voltando, em movimentos circulares, até chegar lá.

Agora é hora de ir mais fundo... você tem que verificar se ela está molhada, você não pode tocá-la se estiver seca. A maioria das mulheres quando excitadas, produzem um suco que serve para lubrificar a área genital por outro simples motivo, para não haver atrito, pois é desagradável. Essa região é muito sensível ao toque e para que ele ocorra sem atritos, a vagina libera um líquido que lubrifica a região, tornando o toque escorregadio. Mas, atenção se ela não estiver molhada, não significa que ela não está excitada. Se esse for o caso, você pode então lamber os dedos e usar sua saliva para tornar o toque escorregadio, ou usar um lubrificante à base de água.  Sempre que você tocar uma mulher deve começar a fazê-lo suavemente e vagarosamente, não faça movimentos rápidos a menos que ela lhe peça por palavras ou te conduzindo. Seu objetivo é chegar ao sexo oral e você já está quase lá.

Agora vamos partir para o sexo oral (acredite as mulheres adoram). Separe delicadamente os grandes lábios, olhe seus pequenos lábios e siga o olhar para cima até que você possa encontrar a junção deles, logo acima dessa junção estará o clitóris, o ponto sexual mais sensível do corpo de uma mulher.  Você não vai tocar o clitóris de imediato, faça novamente aquela brincadeira de vai vem. Passe a língua longa e lentamente por toda sua extensão começando pela base da vagina, mas por cima, sem enfiar a língua por dentro.Vá lambendo toda área, beije, faça-o círculos com a língua, oitos com a ponta de sua língua sempre com suavidade sem fazer pressão. Lembre-se de manter a língua sempre umedecida para ela deslizar e não entrar em atrito com a pele sensível da vagina.

Ao chegar na área genital, coloque os lábios bem no topo da fenda, na parte de cima da área genital e coloque a língua por entre essa fenda abrindo-a delicadamente. Beije-a, delicadamente.

Use sua língua para separar os grandes lábios e movimente sua língua para cima e para baixo entre as camadas. A parte interna dos lábios é bem macia. Passe a língua, sempre umedecida, pela fenda entre os grandes e os pequenos lábios, mas sem tocar o clitóris diretamente.

Fique atento,assim como seu pênis, toda a área genital feminina aumenta de volume, e o clitóris fica rígido e salta um pouco para fora junto com a pele que o cobre. Passe a língua para sentí-lo, ele será o ponto endurecido, logo acima de onde o pequeno lábio direito se encontra com o pequeno lábio esquerdo. Comece então a beijar diretamente o clitóris, o primeiro toque deve ser suave e delicado quase não o tocando, depois comece a lambê-lo lentamente e ao localizá-lo efetivamente, dedique-se a ele, vá lambendo-o devagar usando a cada vez um pouco mais de força e pressão.

Afaste delicadamente as bordas dos grandes lábios expondo ainda mais o clitóris e aumente um  pouco a velocidade friccionando sua língua de encontro a ele.

Nesse momento a excitação é grande e ela vai começar a se mexer anunciado a aproximação de seu orgasmo - a maioria das mulheres jogam o quadril para frente e para cima quando estão gozando - quando você sentir que ela está prestes a gozar, faça um "O" com seus lábios e coloque o clitóris em sua boca (cuidado com os dentes) e comece a chupar levemente passando a língua.

Quando ela estiver gozando, acompanhe-a. Se ela levantar o quadril no ar com a tensão de seu orgasmo (95% das mulheres fazem isso), mova-se com ela, não a impeça de se movimentar, acompanhe o movimento. Mantenha sua boca quente em seu clitóris.

Muitas mulheres tem apenas um, mas forte, orgasmo. Deixe-a descansar por alguns minutos e então recomece a brincadeira.