Você fica muito preocupada com sua performance na cama? Compara o seu desempenho sexual com o desempenho de suas amigas?
Está na hora de relaxar!!! Saiba que essa preocupação pode fazer você travar na hora H. É fato que a todo momento somos bombardeados pela mídia que pinta o ato sexual como algo tão fantástico que às vezes ficamos na dúvida sobre nossas próprias sensações. Para não sentir fora dos padrões atuais da transa, muitas delas, exageram na de contar aos outros, sobre o seu desempenho como se apostasse uma corrida.
O fato das mulheres estarem mais soltas e querendo aumentar o próprio prazer é positivo, mas também pode virar neura. A ansiedade gerada por exigir de si mesma um desempenho igual a das amigas ou dos filmes pornô atrapalha na conquista do prazer. "Quem não consegue uma noite sensacional, pensa que tem algum distúrbio." Essa pressão pode até causar disfunções sexuais a - pessoa fica tão focada em cumprir uma meta que trava.
Casais preocupados excessivamente com a performance podem ser inseguros, individualistas , ter baixa autoestima, pouco conhecimento do outro, de si mesmo, e até mesmo incapacidade para enxergar a relação sexual de forma natural.
Idealizar o sexo no início da paixão, isto é, achar que depois de anos de namoro, a pessoa conseguirá manter aquele jogo lá do começo também pode gerar frustrações e ansiedade. Uma vez ou outra você pode ter uma relação igual as primeiras, mas não será assim todo dia.
Veja algumas dicas para melhorar seu desempenho:.
-Preocupar-se com a sua atenção sexual é saudável, mas cuidado para não virar uma escrava da performance . " O desempenho não pode ficar maior que o sexo como expressão afetiva"
-Esqueça a colega que tem orgasmos infinitos, a vizinha que faz strip-tease como ninguém . Para relaxar e gozar, a primeira providência é não se comparar . "A saída é cada um se preocupar com a sua própria forma de ser feliz e ter prazer. E não ligar pra a opinião alheia"
-Você pode fingir orgasmo de vez em quando mas não faça isso sempre. Se não consegue gozar, existe algum problema que precisa ser resolvido- oculta -lo é a pior das decisões.
- Se você por exemplo só consegue alcançar orgasmo com estimulação clitoriana, não force a barra para obtê-lo com penetração. Consentir que haja penetração como parte jogo sexual, mas avise ao seu parceiro que, para que você chegue lá, ele precisa friccionar aquela partizinha....
Conversar, dialogar...Uma boa comunicação ajuda a resolver (quase) todas as questões.
Compartilhar as dificuldades sexuais, torna tudo mais fácil e autêntico.
Rosa Avello- psicoterapeuta e especialista em sexualidade humana
Fonte: https://mdemulher.abril.com.br/amor-e-sexo/sexo-sem-neuras-dicas-para-voce-relaxar
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