Desejo sexual x verão

Você já sabe que diversos fatores podem influenciar o desejo sexual de homens e mulheres. O que talvez você não saiba é o poder que o verão exerce sobre o desejo sexual. Os dias quentes podem servir para esquentar ainda mais a relação e aumentar o apetite sexual.

Segundo sexólogo e secretário geral da Sociedade Brasileira de Sexualidade, Dr. Amaury Mendes Júnior, o verão pode influenciar no desejo das pessoas. Ele menciona a mistura de calor, liberação sexual e bebida alcoólica como o principal fator para que se aumente o desejo de transar nesta época do ano. Dr. Amaury Mendes também lembra que nos países subtropicais é costume usar menos roupa, o que aumenta a sexualidade.

“Quanto mais avantajada for a beleza do corpo mais o desejo aumenta. No verão a oferta é muito grande", afirma o sexólogo. Isso, porque no verão somos muito estimulados pelo sentido da visão, devido a grande exposição do corpo. 

O aumento do desejo nos dias mais quentes é igual para homens e mulheres. “Somos todos seres humanos, é igual para os dois. O resto é estabelecido pelo cultural e pelo regional. Na nossa cultura sexo é algo social”, ressalta o sexólogo.

Para o especialista outro mito que gira em torno do comportamento sexual humano é a ideia de que homens gostam mais de fazer sexo do que as mulheres. Dr. Amaury diz que isso é uma grande bobagem. O que pode acontecer é uma variação hormonal. “Os hormônios têm uma relação com o dia e a noite. Estrogênio, hormônio feminino, ficam em alta à noite e a testostenora, hormônio masculino, pela manhã. Por isso homens gostam tanto de sexo ao acordar e as mulheres preferem a noite”, explica o sexólogo.

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O que desanima os homens na hora do sexo

São vários os fatores que podem prejudicar, e muito, a relação sexual do casal, esfriar o relacionamento e desanimar os homens na hora do sexo. Falar demais, não estar com a higiene em dia, e não se permitir, nem satisfazer as vontades deles são algumas das reclamações que eles fazem e dizem desanimá-los durante o sexo.

É por isso que o ideal é manter um diálogo com o parceiro para conhecer melhor suas vontades e preferências. É preciso entender se ele gosta de dominar ou ser dominado. 

Para deixar a relação sexual mais interessante e dar um "up" no prazer vale ousar um pouco. Os homens gostam, e muito, de serem surpreendidos e de vivenciarem algo novo durante a relação. 

A dica da Dra. Débora Regina Freschi, psicóloga, terapeuta de casais, família e especialista em terapia sexual e codependência, para deixar os homens caidinhos na hora da relação é as mulheres "serem muito carinhosas já antes do sexo, beijarem muito e se soltarem na relação sexual, não sendo muito passivas e nem muito resistentes". Pudor demais pode ser um grande empecilho para alguns homens. A Dra. Débora conta que alguns deles dizem desanimar quando as mulheres não aceitam certas coisas na hora H, como posições diferentes, sexo anal, sexo oral e, principalmente, quando querem fazer tudo do jeito delas. "Mulheres que falam demais também desanimam os homens", diz a Dra. Débora. É importante ressaltar, no entanto, que para a relação ser gostosa para os dois é fundamental só fazer aquilo que tem realmente vontade. Se você fizer algo que não se sente à vontade, provavelmente também não será bom para ele.

Já a Dra. Creusa dá outras dicas para animar os homens na hora H. Ela diz que a mulher precisa, acima de tudo, despertar sua sensualidade. "Para ser sensual, a mulher deve se portar de forma elegante, meiga, carinhosa e se vestir, na hora do sexo, de maneira sedutora, além de estar bem cheirosa", diz. De acordo com a especialista, descobrir qual a posição ele mais sente prazer e adotá-la, além de tomar iniciativas para o sexo, são algumas das formas de deixá-lo caidinho. Fazer uso de produtos eróticos é outra maneira de apimentar a relação. "Primeiro é preciso ver se o casal curte esses tipos de acessórios para, no fim, ter um bom resultado", alerta a Dra. Creusa. A Dra. Débora lembra que "existem jogos que ajudam o casal a quebrar a rotina e se conhecer melhor sexualmente, seguindo um roteiro para desvendar cada parte do corpo e o que devem fazer com sugestões de carícias, além dos que ensinam a criar um jogo de sedução durante a relação".

Se você faz o tipo mais tímida, não se preocupe, há uma luz no fim do túnel. O que a Dra. Creusa indica é procurar se soltar mais durante a relação, de forma natural, ou mesmo ir à procura de cursos para aprender a fazer massagens, danças sensuais, strip-tease, entre outros. Vale lembrar, entretanto, que as mulheres não devem se submeter a algo que não se sentem à vontade para fazer. "Os homens gostam muito do sexo anal, mas a mulher não pode se sujeitar a fazer o que significaria uma transgressão, um abuso para ela. Mulher nenhuma deve fazer algo que o homem gosta se ela não se sentir bem", alerta. A Dra. Débora ainda lembra que se for algo saudável, mas ela ainda não se sentir completamente à vontade com a ideia, ela pode procurar um profissional da área, como o terapeuta sexual ou sexólogo. "Esses profissionais a ajudarão a romper com certos tabus, preconceitos, culpas e vergonhas para se soltar, dar e receber o prazer que merecem", indica.

Matéria publicada site https://www.vix.com/pt/bdm/sexo

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Para aumentar o desejo sexual

Para despertar o desejo sexual de uma mulher é necessário chegar ao seu cérebro. É o que afirma Meredith Chivers, uma pesquisadora de sexualidade feminina da Universidade Queens, no Canadá, que explicou que muitas vezes doenças, alterações hormonais, medicamentos e até mesmo o ambiente influenciam o humor erótico das mulheres.

Portanto, fatores como estresse, fadiga, rotina e preocupações podem prejudicar significativamente sua vida sexual, especialmente se somarmos a isto um estilo de vida sedentário.

Também pesquisadores das universidades de Indiana e Texas nos Estados Unidos, descobriram que o exercício antes do sexo pode amplificar o desejo sexual. O estudo foi realizado em mulheres que tomavam antidepressivos, pois estes medicamentos comumente causam a diminuição do desejo sexual.

No entanto, os pesquisadores explicam que estes resultados podem ser aplicados a qualquer mulher. 

A pesquisa mostrou que, quando as mulheres se exercitam antes de ir para a cama com seu parceiro relataram níveis significativamente mais elevados de desejo sexual. Isto porque, o exercício desencadeia a libertação de endorfinas, as hormonas do bem-estar. Também aumenta a testosterona, que é um dos verdadeiros afrodisíacos naturais do corpo para homens e mulheres. 

Veja alguns exercícios que podem contribuir para sua saúde física e ainda refletir no seu bem estar sexual:

1- Cardio e aeróbica - O sexo apaixonado estimula o coração e, à semelhança do exercício vigoroso, estimula o sistema nervoso simpático fazendo aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Exercícios aeróbicos regulares, tais como correr, andar de bicicleta, natação ou apenas andar a um ritmo acelerado, irão manter o coração preparado para todo o tipo de emoções debaixo dos lençóis. Um estudo recente demonstrou que mulheres que assistiram a um filme erótico, após 20 minutos de exercício, sentem-se mais excitadas e demonstram aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais comparando com o grupo de mulheres que visualizaram o filme sem praticar exercício antes. Sentir o nosso próprio corpo a trabalhar é onde começa a excitação.

2- Treino da força interior - Pilates é sinônimo de força interior. A rotina deliberada e concentrada de aprender a reconhecer as estruturas complexas de músculos e ligamentos permitem mantermo-nos firmes e eretos e viver sem dores nas costas. 

3- Ganhar músculo - Manter o seu corpo forte e ágil, quer seja através de uma rotina regular de flexões e agachamentos ou de um programa de levantamento de pesos, é importante para sexo bom. Não só o corpo mantem o vigor mais tempo, como a massa muscular evita que a pessoa se magoe com facilidade. O físico traduz-se no emocional e mental, o que significa que quando se sentir fraco fisicamente isso terá repercussões no seu estado mental e emocional.

4- Flexibilidade - Aquilo que dá sentido à nossa força tanto na cama como no resto da nossa vida é a nossa flexibilidade. Dedicar tempo a sentir o nosso ser e a libertar a tensão que reside no nosso corpo é uma metáfora para a vida. Aprender a manter posições de flexibilidade e a tornar as nossas pernas, tronco e zona pélvica ágeis e flexíveis dá-nos a capacidade de responder sexualmente. Uma vez mais, aquilo que vive dentro de nós reflete-se muitas vezes fisicamente no nosso mundo emocional e mental. Tornar o nosso corpo flexível ensina-nos a descomprimir e relaxar. Alguns exercícios bons para incluir no dia-a-dia são as aberturas pélvicas que estendem os quadris e despertam o desejo sexual escondido no nosso corpo.

Enquanto o sexo em si talvez seja o exercício mais divertido e gratificante, alargar horizontes e experimentar a força, resistência e flexibilidade que vivem no nosso corpo irão não só melhorar o estado de saúde, como também aumentar o bem-estar e a experiência sexual de uma maneira que dificilmente consegue imaginar!

Bora fazer exercícios?

Aumentando o desejo

Como o amor , o desejo também deve ser cuidado. Estimular o desejo  deve ser uma preocupação do casal e pequenas mudanças podem reacender a chama do desejo. Veja abaixo algumas sugestões:

1. Sexo não se trata apenas de atração física

Tem sido dito que o sexo romântico não é sobre aparências físicas, mas todas nós sabemos que a boa aparência pode aumentar bastante o apelo sexual. Exercite-se e sinta-se bem consigo mesmo. O quanto melhor você se sentir, mais sexy você parecerá e isso vai certamente aumentar o seu sex appeal e torná-lo um melhor amante também.

2. Atenção te faz sexy

Quanto mais você está sendo admirado(a) por outros membros do sexo oposto, mais o (a) parceiro (a) sexual irá te desejar e ficar interessado(a) em você. Atenção do sexo oposto sempre tem esse efeito sobre nossos parceiros.

Em um relacionamento a longo prazo, ambos os parceiros começam a tomar o apelo sexual como nada. Afinal, quando algo é facilmente acessível, é fácil esquecer o seu valor. Mas quando o seu parceiro está em pé no meio da multidão e recebendo a atenção de todos, é que você percebe o quão incrível e sexy o seu parceiro realmente é.

3. O sexo regular é um sexo monótono

Sexo sempre fica monótono e chato se você não tentar algo novo de vez em quando. Sexo não é apenas penetração. É o que vocês fazem um com o outro, antes, durante e depois do sexo, que faz com que amor seja mais especial. Então procure formas de inovar na hora "H" com cosméticos sensuais ou brinquedos eróticos.

O QUE ELES E ELAS PROCURAM - A CIÊNCIA EXPLICA

Segundo alguns estudos a preferência sexual tem um caráter genético, com influência, é claro, da cultura e do ambiente.

Um dos mais famosos estudos sobre sexo e a busca do companheiro foi realizado em meados da década de 1980, com mais de dez mil pessoas de 37 culturas. O objetivo era saber o que homens e mulheres procuravam no companheiro ideal. O levantamento mostrou que, independentemente de cultura, religião, idioma ou localização geográfica, todos buscavam os mesmos atributos físicos.

Nas mulheres, juventude e beleza são fundamentais, mas não se trata de futilidade. Segundo as teorias evolutivas, tais características indicam saúde, fundamental para uma gravidez bem-sucedida. E os homens procuram os sinais físicos de juventude  que são indicativos de uma boa saúde.

Cabelos compridos e claros são sinais de juventude. Pessoas saudáveis têm o cabelo lustroso e brilhante. O comprimento do cabelo indica claramente o estado de saúde nos últimos quatro anos, portanto se uma mulher esteve doente durante esse período, o cabelo comprido denunciaria isso. A preferência masculina pelas loiras também parece ter uma explicação evolutiva. Observe que as pessoas costumam ter o cabelo mais claro quando crianças, mas este vai escurecendo progressivamente com a idade. Esse é  o motivo: cabelos claros são sinais de juventude também.

Outro sinal de juventude e saúde é a proporção entre quadril e cintura: quanto mais baixa, maiores as probabilidades de a mulher engravidar. Quantidade certa de gordura no lugar apropriado indica altos níveis de estrogênio, hormônio feminino ligado ao sistema reprodutor. É por isso que essas proporções diminuem na época da ovulação, quando a mulher está mais fértil. Grandes concentrações de gordura na cintura também são sinais de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.

Os cientistas também conseguiram uma possível explicação para a predileção masculina por seios volumosos e firmes. A explicação é simples. A gravidade age sem piedade nos seios grandes. Não tem jeito, bustos mais desenvolvidos são mais pesados e caem mesmo com a idade., ou seja, peitos caídos são nota de corte. Como nos seios pequenos a idade é difícil de ser conferida, os homens, intuitivamente,preferem as mais avantajadas.

Outra preferência biológica que herdada do reino animal é a simetria corporal. “Criaturas com orelhas, olhos, mandíbulas e dentes bem proporcionados, bem equilibrados, com cotovelos, joelhos e seios simétricos, têm capacidade de repelir bactérias, vírus e outros predadores diminutos que podem causar irregularidades no corpo”, diz Helen Fisher em seu livro “Por que Amamos”. Isso vale tanto para mulheres como para homens.

Os homens se deram bem melhor do que as mulheres no que diz respeito às exigências físicas. É claro que altura, ombros e peitos largos, abdômen sarado são atrativos. Afinal, todas essas características indicam altos níveis de testosterona, que está relacionado a uma boa saúde. No entanto, as mulheres valorizam outros atributos também.

Ambição, status, riqueza, inteligência também são atrativos que as mulheres procuram nos homens. Isso acontece porque o cérebro foi programado há milhares de anos, quando a mulher não costumava trabalhar e precisava de um homem que a protegesse e criasse seus filhos. É por isso também que homens mais velhos fazem sucesso, diferentemente do que acontece com as mulheres. 

Independente do diz a ciência, o importante é procurar o parceiro que nos complementa com o qual possamos dividir mais do genes e que seja capaz de construir um história de amor e respeito.

Fonte: Revista Galileu Galilei

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