ODORES NA REGIÃO ÍNTIMA: O QUE FAZER?

É quase que uma unanimidade entre as mulheres que o odor característico da vagina incomoda e deixa insegura muitas de nós. É claro que se o odor for muito forte o ideal é você procurar um médico, pois pode haver algum problema de saúde. Agora se o odor for suave não porque se preocupar mesmo assim você pode seguir algumas dicas para aliviar esse incômodo.

A higiene exagerada da região íntima geralmente piora o odor. Isso porque os pelos, a camada gordurosa e as secreções que existem lá, apesar de serem causadores do cheiro, são também os responsáveis por combater a proliferação de bactérias e fungos. Ao lavar demasiadamente a região, interna ou externamente, você acaba removendo parte desta proteção, favorecendo infecções e, consequentemente, odores fortes e outros problemas mais graves.

• A higienização correta é forma mais eficaz de suavizar esse incomodo, mas nada de exagerar. Um a dois banhos por dia são suficientes. Procure lavar bem a vagina externamente, tomando cuidado para higienizar as “dobrinhas”: afaste bem os pequenos e grandes lábios, e também a pele que fica em volta do clitóris, que pode acumular secreções. Passe o sabonete íntimo com os dedos nesses locais de difícil acesso e enxague bem. Ao sair do banho enxugue muito bem a região e espere alguns minutos para colocar a calcinha, evitando acumulo de umidade. Procure usar roupas íntimas de tecido natural, como algodão, sempre que possível. Na hora da depilação evite remover todos os pelos, remova apenas os pelos laterais e apele o restante.
• Evite usar a ducha higiênica. O seu corpo limpa naturalmente o corrimento vaginal, sangue e sêmen. Muitas mulheres fazem ducha para limparem-se depois da menstruação, enxaguar corrimento ou para limpar o sêmen após uma relação sexual. Mas isso não é necessário. A vagina tem o seu próprio sistema de limpeza, ou seja, você não precisa usar sabonetes e enxaguar a parte interna dela para mantê-la saudável. Faça o uso da ducha apenas sobre orientação médica.
• Evite usar o protetor diário para disfarçar odores, pois ele abafa a região íntima tornando o ambiente mais íntimo favorecendo a proliferação de fungos e bactérias e consequentemente piorando o odor. Protetores diários só devem ser usados no final da menstruação.
• Durma sempre sem calcinha, é um ótimo hábito para a saúde íntima.
• Mantenha uma alimentação equilibrada, diminua o consumo de açúcar e de carboidratos. Fique de olho no peso, mulheres obesas apresentam um odor mais forte na região vaginal.
• Procure urinar após as relações sexuais. Estudos comprovam que urinar após o sexo é um método de prevenção à infecção de urina.

Fonte: http://www.bolsademulher.com/

SABONETE ÍNTIMO: MITOS E VERDADES

Conheça alguns mitos e verdades sobre o uso de sabonetes íntimos. E descubra quando e como usá-los, e suas vantagens e desvantagens em relação ao sabonete comum.

O sabonete íntimo agride menos a região genital do que o sabonete comum.

VERDADE: Como são desenvolvidos especialmente para a região íntima feminina, a composição dos sabonetes íntimos agride menos a pele do que os demais. Além disso, eles costumam ter menos perfume e apresentam pH similar ao da pele.

O sabonete íntimo elimina odores decorrentes de infecções na região genital.

MITO: O uso do sabonete íntimo se limita apenas à vulva, região que vai até o início do hímen. Isso significa que ele pode eliminar odores decorrentes apenas do suor excessivo ou do acúmulo de células mortas. E isso é bom, pois neste caso você saberá que há algo de errado e procurá o de auxílio médico para o tratamento da infecção.

Sabonetes íntimos alteram o pH da vulva.

MITO: Sabonetes íntimos tem o mesmo pH da pele, portanto, não alteram o ph da vulva. Já os outros sabonetes são capazes de alterar o equilíbrio da região por priorizar outras ações, como por exemplo a hidratação.

Sabonetes íntimos são menos propensos a desencadear reações alérgicas.

VERDADE: Por serem desenvolvidos para uma região mais sensível, sabonetes íntimos costumam apresentar substâncias com menor potencial alérgeno em sua composição. Mas isso não quer dizer que seja impossível ter uma reação alérgica. Por isso, fique atenta e em caso de alteração na região da vulva, procure um médico.

O sabonete íntimo não deve ser utilizado todos os dias.

MITO: Durante o banho, lavamos todas as partes do corpo, então, usar um sabonete que não agrida a mucosa vulvo-vaginal é muito mais indicado do que adotar um sabonete convencional.

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SAÚDE ÍNTIMA MASCULINA: CÂNCER

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer),  a cada ano, cerca de mil homens precisam amputar o pênis por causa de complicações do câncer.

O câncer de pênis é um dos poucos tipos que podem ser prevenidos. Como a principal causa da doença é a sujeira, a higiene íntima é a melhor prevenção.

Higienizar o pênis é bem simples, mas nem todos os homens sabem. É só puxar o prepúcio (pele que cobre a glande) e lavar cuidadosamente a região, prestando atenção ao anel que fica logo abaixo da glande. Esse procedimento deve ser feito diariamente e também após as relações sexuais e masturbação. Também é importante a utilização dos preservativos durante a relação, visto que o vírus HPV é um dos fatores de risco para o câncer de pênis.

Durante a higienização, o homem deve ficar atento a qualquer sinal diferente em sua genitália. Caso observe uma lesão vermelha que dure por mais de três semanas, verrugas ou feridas no pênis, ele deve procurar um urologista.

Quando a doença é identificada no estágio inicial.as chances de sucesso no tratamento são próximas de 100%, por isso é importante ir ao médico assim que identificar os sintomas. Uma vez diagnosticada a doença, as formas de tratamento são similares às de outros cânceres: retira-se a parte afetada e trata-se com quimioterapia. Quando o tratamento é feito em fase inicial, o paciente continua com todas a s funções normais do órgão: como relações sexuais e orgasmo.

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SEDUZIR É CUIDAR DE SI MESMO

Independente da situação de intimidade, o banho com sabonete, a escovação de dentes e a escolha de roupas limpas e perfumadas são excelentes aliados do nosso bem-estar pessoal e, consequentemente, será prazeroso para o outro estar perto de você, por isso higiene é sim parte importante no processo de 

sedução.

O primeiro ponto que costuma tornar indesejável uma aproximação é o mau hálito. Escovar os dentes diariamente e especialmente se for a um encontro. Deve-se passar por uma avaliação no dentista pelo menos uma vez ao ano e resolver problemas, verificar também se há algum problema gástrico (estômago) e tratá-lo são atitudes necessárias para que uma rejeição não se estabeleça, tanto para conversar como para beijar.

Tomar um banho antes dos sexo, ou junto nas preliminares, ajuda a resolver os problemas relacionados a odores indesejáveis e também é uma alternativa estimulante do ponto de vista erótico, além de facilitar demonstrações de carinho e prolongar a atenção de um com o outro.

Apesar de alguns homens se sentirem atraídos por mulheres com odores desagradáveis, a grande maioria prefere as cheirosas e higienicamente limpas.Comece cuidando da higiene das partes íntimas, use sabonetes próprios adquiridos em farmácias ou lojas Sex Shop. Esses produtos com PH (acidez) controlada são próprios para as regiões intimas como vagina, virilha e o anus. Sabonetes comuns podem causar irritações e permitir o surgimento de fungos que trarão como conseqüências coceira e odores desagradáveis.

Apare os pelos pubianos, isto serve tanto para os homens quanto para as mulheres. Depile ou corte os pelos (cuidado se for usar uma tesoura, para não cortar a pele). Depois de aplicar espuma de barbear use uma lâmina de barbear descartável (não use navalhas ou aparelhos de barbear antigos porque podem causar acidentes) e remova os pelos em volta das genitais, não retire tudo afinal eles são fundamentais para a proteção contra agentes externos (bactérias). Afinal, não há nada mais inconveniente do que pelos longos quando se está fazendo sexo oral.

Você acha que unhas compridas são sinônimo de beleza? Está enganado, unhas grandes acumulam sujeira e criam bactérias. As unhas devem ser aparadas no tamanho certo e pintadas na cor que combina com a sua personalidade. Mas cuidado, homens adoram chupar os dedos das mulheres, mas o esmalte pode grudar nos lábios, se o seu parceiro gosta de fazer isso e você deseja que ele o faça, então retire os esmaltes ou use um creme comestível sobre os esmaltes. 

Dê um trato especial nas mãos. Nada mais desconfortável que um toque áspero. Use e abuse dos cremes hidratantes. Se não tiver condições de investir em cremes próprios, há uma infinidade de receitas caseiras de custo quase zero, que podem trazer os mesmos resultados. Um boa dica é misturar uma porção de “maionese” com um pouco de farinha de milho bem fina, aplicar sobre a pele, deixar por um tempo e em seguida lavar com água e sabonete neutro. Pronto, sua pele vai ficar como seda. 

Cuide dos seus pés, eles refletem o seu estado de espírito e podem revelar muito de sua personalidade. Mantenha as unhas aparadas e os pés bem hidratados. 

O cabelo deve ser cheiroso, mas cuidado, perfume demais pode irritar a mucosa nasal do seu parceiro (a). Os homens devem mantê-los curtos e bem penteados e as mulheres devem mantê-los sempre hidratados.

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HIGIENE ANTES E DEPOIS DO SEXO

A higiene genital é tão importante quanto o ato sexual. Além disso, ter uma boa higiene diária é fundamental para evitar qualquer tipo de infecção que pode prejudicar a saúde e o bem-estar sexual. Ao ter relações sexuais com seu parceiro, tanto os homens como as mulheres devem ser responsáveis pela higienização da vagina ou dos genitais, esta é uma prática importante, porque a falta de higiene pode dar origem a fungos, bactérias e infecções. 

A higiene sexual é básica, mas cuidado, tudo em excesso é ruim. Isso mesmo, tanto a limpeza insuficiente quanto a excessiva não são recomendadas. A primeira opção porque dá espaço aberto às infecções e micro-organismos indesejáveis que se hospedam com facilidade e que certamente causarão sintomas incômodos como cheiro forte, coceira, ardor, entre outros.

Já a limpeza excessiva também traz problemas como acabar com a flora, esta flora se encarrega de defender a pele contra bactérias e infecções, deixando-a ressecada, causando dores durante o ato sexual.

Deve-se também limpar a área anal, a genital, mãos e a boca, já que com o calor da relação eles podem entrar em contato com os órgãos genitais.

ANTES DO SEXO

A higiene íntima é diária e deve-se  ser cuidadoso e meticuloso. Na hora do banho deixe que a água cai em abundância sobre os genitais externos, estes devem ser lavados com água e sabonete neutro.Na área externa utilize sabonetes com pH adequado.  Nunca use sabonete ou nenhum outro produto para higiene dentro da vagina. Eles são prejudiciais para o pH interno da vagina e para a flora e o desenvolvimento da mesma. 

Depois do banho é fundamental que se seque completamente a zona genital, este detalhe é muito importante, a umidade é um ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias. 

Os homens não pensam tanto em higiene genital, ou ao menos não prestam atenção tanto quanto as mulheres. Mesmo assim, a higiene genital nos homens é de suma importância, do contrário o nascimento de fungos, bactérias e infecções na área genital será eminente. 

A higiene deve ser diária. Durante o banho, para os não são circuncidados, devem baixar ou empurrar para trás o prepúcio e lavar a glande com água abundante e sabonete, então o corpo do pênis e os testículos.

A zona deve ficar total e completamente seca, por isso não se recomenda que utilize a mesma toalha que secou o corpo e cabelos para secar os genitais, se você faz isso, com certeza seu genital estará sempre úmido.

Se o homem sua muito, deve aplicar talco na zona. Quando chegar em casa, depois do trabalho, tome banho novamente e seque bem a área e aplique talco outra vez.

APÓS O SEXO

O hábito de higienizar a região íntima depois do sexo é uma atitude saudável que pode prevenir corrimento, umidade e vários outros desconfortos. 

Recomenda-se que depois do ato sexual a mulher tome um copo de água e tente urinar, o que ocorre é que durante o ato sexual, há esfregação e se acaso há alguma sujeira ou contaminação esta pode entrar no canal da uretra, você urinando depois do ato, estará expulsando qualquer impureza que haja penetrado no canal.

É recomendado, que logo depois do ato sexual, as mulheres se lavem, ou pelo menos sequem a zona para poder limpar os fluídos impróprios.

Lembre-se que a forma correta de limpar logo depois de urinar ou defecar, é da vagina ao ânus, ou seja, de frente para trás, isto evita que as bactérias do ânus cheguem até a mucosa vaginal.

Caso o homem tenha relações sexuais com uma mulher menstruada,deve lavar seus genitais logo depois do ato, pois o sangue é o meio mais favorável para o crescimento dos micróbios.

Cuide da sua higiene genital, afinal ela é essencial para viver uma vida sexual plena, tanto para você quanto para seu companheiro.

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