Casal que bebe unido é mais feliz

Segundo uma pesquisa da Universidade de Otago (Nova Zelândia) beber uma garrafa de vinho semanalmente pode aumentar a cumplicidade entre o casal e elevar os níveis de satisfação no relacionamento.

Segundo o estudo, 91% dos pares que tomam pelo menos uma garrafa de vinho juntos por semana estão satisfeitos no relacionamento, contra 69% dos abstêmios. Já levantamento realizado pela Universidade do Missouri (EUA) aponta que parceiros que compartilham algumas doses têm mais intimidade e se desentendem menos.

De acordo com estudo publicado no Journal of Sexual Medicine (EUA), a bebida aumenta a libido da mulher e a longo prazo, o vinho melhora o fluxo sanguíneo, o que faz com que o homem tenha ereções mais potentes.

Mas, você sabe escolher um bom vinho para degustar ao lado de sua parceira?

Segundo a sommelière Andressa Noitel, do EAT Empório Restaurante, em São Paulo
“As mulheres geralmente são mais sensíveis aos taninos e à madeira, que conferem sabor mais amargo ao vinho. Por isso, quanto menos eles estiverem presentes na bebida, melhor”.
Para agradar o paladar das mulheres, sirva a ela um pinot noir ou um malbec, que possuem aromas florais e são mais leves.

Além dos tintos leves e de textura delicada, vale apostar nos brancos e rosés. “Eles também estão em alta nos encontros”, indica Andressa. “Os brancos frutados e refrescantes, como os das uvas sauvignon blanc e gewurstraminer, e os rosés de uvas tintas, como malbec, carignan, grenache, cabernet sauvignon e syrah, apresentam bom equilíbrio, são elegantes, tem taninos sedosos e agradam bastante as mulheres”, explica.

E aí, que tal aproveitar a dica e fazer um brinde ao amor?!

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Direitos Sexuais - Introdução

Tal como a Declaração dos Direitos Humanos adotada pela ONU em 1948 assegura direitos básicos ao ser humano, a Declaração dos Direitos Sexuais também resguarda direitos básicos relacionados a sexualidade e a saúde sexual. 

A Declaração dos Direitos Sexuais foi definida em 1997, na cidade de Valência (Espanha), durante o XIII Congresso Mundial de Sexologia. E, foi aprovada pela WAS (World Association for Sexology) em 1999 em Hong Kong (China), durante o XV Congresso Mundial de Sexologia. 

A sexualidade é um aspecto central do ser humano em toda a vida e abrange sexo, identidade e papéis de gênero, orientação sexual, erotismo, prazer, intimidade e reprodução. A sexualidade é experienciada e expressada em pensamentos, fantasias, desejos, crenças, atitudes, valores, comportamentos, práticas, papeis e relacionamentos. Embora a sexualidade possa incluir todas essas dimensões, nem todas elas são sempre expressadas ou sentidas. Sexualidade é influenciada pela interação de fatores biológicos, sociais, econômicos, políticos, culturais, legais, históricos, religiosos e espirituais. No mais, a saúde sexual é um estado de bem estar físico, emocional, mental e social relacionado à sexualidade; não é meramente a ausência de doença, disfunção ou enfermidade. Saúde sexual requer uma abordagem positiva e respeitosa para com a sexualidade e relacionamentos sexuais, bem como a possibilidade de ter experiências sexuais prazerosas e seguras, livres de coerção, discriminação ou violência.

Garantir a vivência plena da sexualidade é objetivo da Declaração dos Direitos Sexuais. Os direitos sexuais protegem os direitos de todas as pessoas na plena realização e expressão de sua sexualidade, usufruindo de sua saúde sexual, desde que respeitados os direitos do próximo.

No próximo post iremos falar um pouco sobre esses direitos. Até lá!

HIGIENE ANTES E DEPOIS DO SEXO

A higiene genital é tão importante quanto o ato sexual. Além disso, ter uma boa higiene diária é fundamental para evitar qualquer tipo de infecção que pode prejudicar a saúde e o bem-estar sexual. Ao ter relações sexuais com seu parceiro, tanto os homens como as mulheres devem ser responsáveis pela higienização da vagina ou dos genitais, esta é uma prática importante, porque a falta de higiene pode dar origem a fungos, bactérias e infecções. 

A higiene sexual é básica, mas cuidado, tudo em excesso é ruim. Isso mesmo, tanto a limpeza insuficiente quanto a excessiva não são recomendadas. A primeira opção porque dá espaço aberto às infecções e micro-organismos indesejáveis que se hospedam com facilidade e que certamente causarão sintomas incômodos como cheiro forte, coceira, ardor, entre outros.

Já a limpeza excessiva também traz problemas como acabar com a flora, esta flora se encarrega de defender a pele contra bactérias e infecções, deixando-a ressecada, causando dores durante o ato sexual.

Deve-se também limpar a área anal, a genital, mãos e a boca, já que com o calor da relação eles podem entrar em contato com os órgãos genitais.

ANTES DO SEXO

A higiene íntima é diária e deve-se  ser cuidadoso e meticuloso. Na hora do banho deixe que a água cai em abundância sobre os genitais externos, estes devem ser lavados com água e sabonete neutro.Na área externa utilize sabonetes com pH adequado.  Nunca use sabonete ou nenhum outro produto para higiene dentro da vagina. Eles são prejudiciais para o pH interno da vagina e para a flora e o desenvolvimento da mesma. 

Depois do banho é fundamental que se seque completamente a zona genital, este detalhe é muito importante, a umidade é um ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias. 

Os homens não pensam tanto em higiene genital, ou ao menos não prestam atenção tanto quanto as mulheres. Mesmo assim, a higiene genital nos homens é de suma importância, do contrário o nascimento de fungos, bactérias e infecções na área genital será eminente. 

A higiene deve ser diária. Durante o banho, para os não são circuncidados, devem baixar ou empurrar para trás o prepúcio e lavar a glande com água abundante e sabonete, então o corpo do pênis e os testículos.

A zona deve ficar total e completamente seca, por isso não se recomenda que utilize a mesma toalha que secou o corpo e cabelos para secar os genitais, se você faz isso, com certeza seu genital estará sempre úmido.

Se o homem sua muito, deve aplicar talco na zona. Quando chegar em casa, depois do trabalho, tome banho novamente e seque bem a área e aplique talco outra vez.

APÓS O SEXO

O hábito de higienizar a região íntima depois do sexo é uma atitude saudável que pode prevenir corrimento, umidade e vários outros desconfortos. 

Recomenda-se que depois do ato sexual a mulher tome um copo de água e tente urinar, o que ocorre é que durante o ato sexual, há esfregação e se acaso há alguma sujeira ou contaminação esta pode entrar no canal da uretra, você urinando depois do ato, estará expulsando qualquer impureza que haja penetrado no canal.

É recomendado, que logo depois do ato sexual, as mulheres se lavem, ou pelo menos sequem a zona para poder limpar os fluídos impróprios.

Lembre-se que a forma correta de limpar logo depois de urinar ou defecar, é da vagina ao ânus, ou seja, de frente para trás, isto evita que as bactérias do ânus cheguem até a mucosa vaginal.

Caso o homem tenha relações sexuais com uma mulher menstruada,deve lavar seus genitais logo depois do ato, pois o sangue é o meio mais favorável para o crescimento dos micróbios.

Cuide da sua higiene genital, afinal ela é essencial para viver uma vida sexual plena, tanto para você quanto para seu companheiro.

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SAÚDE ÍNTIMA FEMININA - CUIDAR-SE É FUNDAMENTAL

A quantas anda sua saúde íntima? Você sabe quais exames deve fazer anualmente? Há quanto tempo você não realiza um check up completo?

Essas são questões que muitas vezes não conseguimos responder, seja pela correria do dia a dia, seja pela falta de informação ou até mesmo por comodidade. A verdade é que a saúde feminina precisa de cuidados especiais e deve-se fazer pelo menos uma visita anual ao ginecologista.

Segundo dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer), são apresentados, por ano, cerca de 20 mil mulheres que possuem algum tipo de câncer, sendo que o câncer de colo de útero é a segunda doença maligna mais frequente entre as mulheres ficando atrás somente do câncer de mama.

É por isso que resolvemos publicar aqui o nome dos 9 exames que a mulher deve fazer pelo menos uma vez por ano para manter sua saúde em dia.

1º EXAME GINECOLÓGICO

Deve ser feito antes da primeira relação sexual. Após o início da vida sexual deve-se fazer o papanicolau para verificar possíveis infecções que podem afetar o colo do útero.

2º MAMOGRAFIA

O exame ajuda a identificar possíveis nódulos nos seios que possam indicar um câncer. A primeira avaliação deve ser feita aos 35 anos, depois disso é necessário que a mamografia seja realizada uma vez por ano. Se a mulher tiver  histórico de doença na família, o exame deve ser realizado mais precocemente. É um exame um pouco doloroso, em especial para mulheres com mamas muito pequenas.

3º ULTRASSOM TRANSVAGINAL

Detecta doenças como cistos no ovário, endometriose, miomas e até tumores. Caso surja algum indício dessas enfermidades, o exame pode ser solicitado pelo médico. O ultrassom transvaginal passa a ser praticamente obrigatório após a menopausa. Não é um exame doloroso e só realizado para mulheres que tenham relação sexual. 

4º DENSITOMETRIA ÓSSEA

Ajuda a verificar qual a densidade dos ossos. Pode identificar e prevenir a osteoporose. Deve ser realizado com regularidade para mulheres com fortes fatores de risco para a doença ou para aquelas que estão na menopausa e não realizam reposição hormonal.

5º COLPOSCOPIA

Detecta ferimentos que possam estar na vagina, na vulva ou no colo do útero. É bom fazer esse exame quando se inicia a vida sexual, porém muitas vezes só é indicado quando houver alterações no papanicolau. Exame desconfortável, mas não doloroso. Deve ser realizado em mulheres sexualmente ativas anualmente.

6º ULTRASSOM MAMÁRIA

É ideal para identificar cistos e até câncer de mama. Se a mulher sente muita dor, é importante fazer o ultrassom para saber a causa. Pode ser realizado na suspeita clínica de alguma doença ou como complemento a mamografia.

7º  HEMOGRAMA

Através desse exame você fica sabendo se o corpo está funcionando perfeitamente. Ele identifica inflamações, infecções e anemias.

8º SOROLOGIA

Este exame ajuda a detectar doenças provocadas por microrganismo, como hepatite, sífilis, HIV. Existem pessoas que possuem algumas dessas doenças sexualmente transmissíveis e não sabem, por isso é importante fazer o teste sempre que possível.

9º UROCULTURA

Seis em cada 10 mulheres sofrem de infecção urinária. Se você estiver com dificuldades para urinar, ardência e incômodos, faça o exame.

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