ALIMENTOS AFRODISÍACOS

Afrodisíacos são substâncias consideradas estimulantes sexuais. O nome vem de Afrodite, a deusa do amor, da beleza e possuidora de um forte poder sedutor.

As substâncias tidas como afrodisíacas aumentam a vasodilatação e favorecem a irrigação em várias partes do corpo, inclusive naquelas onde há maior estimulo sexual. Também facilitam a produção de hormônios, conquistam pelo olfato o que ajuda ainda mais a estimular a libido e aumentam disposição mental.

No entanto, não há nenhuma comprovação científica quanto ao efeito dos alimentos ditos afrodisíacos. O que se sabe é que alguns alimentos possuem nutrientes que auxiliam no bom desempenho sexual ou que, devido ao seu aroma, podem despertar o poder da imaginação.

Veja abaixo uma lista de alimentos considerados afrodisíacos e use sua imaginação para montar pratos deliciosos que estimulem os cinco sentidos;

Frutos do mar: principalmente as ostras, que são ricas em zinco, mineral que contribui para a formação de testosterona, hormônio masculino.

Chocolate: possui propriedades estimulantes, liberando endorfina, que propicia uma sensação de bem estar.

Ovo de codorna: possui grande valor energético, além de ferro, vitaminas B1 e B2 e cálcio, porém não tem nenhuma propriedade que possa estimular o desempenho sexual.

Amendoim: por ser rico em vitamina B3, contribui para vasodilatação sanguínea, aumentando a libido.

Pimenta, pimentões, curry e outros alimentos picantes: foram vistos como afrodisíacos porque seus efeitos fisiológicos - freqüência cardíaca elevada e sudorese - são similares às reações físicas experimentadas durante o sexo.

Outros alimentos como catuaba, cacau e ginseng possuem uma substância chamada feniletilamina que é responsável pela sensação de prazer.

O mais importante é que você mantenha uma alimentação saudável não só para um bom desempenho sexual, mas para uma vida saudável, podendo desfrutar de todos os prazeres da vida.

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