PRAZER NO PRATO

Uma boa alimentação é condição primordial para uma boa saúde. Quando se trata de sexo e prazer isso não é diferente. Prova disso, é que muitos alimentos podem ajudar direta ou indiretamente no aumento da libido e, consequentemente, na melhora do desempenho sexual. Confira os alimentos que não podem faltar no seu prato:

Castanhas, amendoim, noz, pistache e amêndoas: grânulos ricos em gorduras monossaturadas (gorduras benéficas para o organismo), além de serem precursores para a produção de hormônios. As castanhas também possuem um teor elevado de minerais, como o zinco e selênio, que também são importantíssimos para a produção de hormônios em nosso organismo.

Plantas: Guaraná, Panax Ginseng, Marapuama e Catuaba são estimulantes poderosos do sistema nervoso central, além de possuírem uma ação vasodilatadora que melhora o fluxo sanguíneo no corpo. 

Inhame e a soja são precursores naturais do estrogênio.

Quercitina, piperina e crisina: em alguns casos, o problema de libido ou até mesmo de ereção não é causado pela falta de hormônio, mas sim pela baixa utilização do mesmo, num processo chamado "aromatização". Neste caso, é recomendável fazer uso da substância quercitina, tirada da cebola, da piperina, tirada da pimenta da Jamaica e da crisina, tirada da flor do maracujá. Todas desempenham esta função.

Banana: por ser fonte de dopamina e serotonina, substâncias que atuam no cérebro, a banana melhora o humor, a auto-estima e possivelmente o desejo sexual. É também fonte de vitaminas do complexo B, importante na produção de hormônios sexuais e gerar energia.

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SAÚDE E LIBIDO

Você sabia que a diminuição da libido muitas vezes está relacionada com a sua saúde? E que algumas mudanças de hábito podem melhorar seu desejo sexual? 

Veja abaixo algumas dicas para melhorar a sua saúde e consequente seu desempenho na cama.

1- Modere no uso de bebidas alcoólicas

A bebida alcoólica dá aquela falsa impressão de relaxamento. Afinal, um drink pode reduzir a ansiedade e o stress, e te deixar no clima para o sexo. Mas seja cuidadoso, se ingerido em excesso o álcool tem efeito oposto.

2- Não fume

Não é novidade para ninguém que o fumo causa o estreitamento dos vaso sanguíneos, o que prejudica a circulação e o irrigamento dos órgãos sexuais, o que leva a perda da libido nas mulheres e a impotência nos homens.

3- Exercite-se

Exercícios físicos moderados e regulares ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Além disso, os exercícios ajudam você a se sentir bem com você mesmo. Qualquer coisa que melhore a auto-estima melhorará a libido.

4- Alimente-se

Se o seu corpo torna-se frágil em função de você estar mal de saúde, o sexo também sofre. Procure se alimentar corretamente, coma cinco a nove frutas e vegetais por dia. Dessa forma, você garante a ingestão de vitaminas e antioxidantes necessários para a manutenção de um bom fluxo sanguíneo e ainda previne doenças crônicas.

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ELEVANDO A TEMPERATURA NA HORA "H"

 

Sua relação anda meio morna? Você quer surpreender seu parceiro ou parceira na cama? Então dê uma olhadinha nas dicas que Vícios do Prazer separou para você.

1- Você se lembra do famoso bordão " relaxa senão não encaixa"? Pois é, para ficar pronta para uma noite quente, você precisa estar com cabeça livre de problemas. Então, a primeira coisa a fazer é relaxar. Faça um banho de imersão ou de chuveiro algumas horas antes da transa para que os nervos fiquem sob controle. Deixe o ambiente propício, com luzes mais baixas e música suave. Estudos mostram que o som de uma melodia que toca seu coração tem um poder relaxante psicológico bem profundo.

2. Não esqueça de explorar outros pontos erógenos. A parte de trás dos joelhos e o interior das coxas são muito sensíveis também nos homens. Com ele deitado de barriga para baixo, dê lambidas e beije bem devagar cada uma da parte de trás dos joelhos enquanto usa uma das mãos para acariciar o interior das coxas, subindo em direção ao pênis e veja o que acontece.

3. Use o espelho para aumentar ainda mais o desejo. Peça ao seu parceiro para se sentar na beirada da cama. Posicione-se por trás, sentando com as pernas abertas ao redor do corpo dele, pressionando seu quadril contra o bumbum e seu peito nas costas do rapaz.  Com a mão lubrificada (use  o creme Inside Soft Touch), segure o pênis e comece a masturbação. Você vai gostar da vista inesperada e ele vai delirar.

4. Pense em sexo durante o dia, isso ajuda a desligar as partes do cérebro associadas ao stress e à ansiedade. Para que seu parceiro(a) entre no clima, diga que você teve um sonho safado. Faça com que ele(a) tente arrancar de você a informação. Você vai aumentar o interesse dele(a) e fazer com que ele (a) também fale de suas fantasias. 

5. Não apague as luzes. Os homens gostam de mulheres sem pudores na cama. Não fique envergonhada e tenha certeza que na hora do sexo eles vêem nenhuma imperfeição no corpo da mulher. O que eles querem é dar e receber prazer.

6. Faça sexo oral. Isso vale tanto para homens quanto para mulheres. Se você não gosta de fazer sexo oral, melhor rever seus conceitos. Tanto mulheres e homens gostam de receber sexo oral. Por isso, capriche e faça com carinho. E se quiser despertar outras a sensações use e abuse de lâminas e aromatizantes bucais.

7. Incremente as preliminares com os joguinhos eróticos. Você pode escolher de simples dados a bingos e jogos de tabuleiro.  Impossível não ter sorte no jogo. Qualquer que seja o final, vocês dois vão sair ganhando e com muito amor.

8. Há muitas formas de se elevar a temperatura na hora "H". Géis, pomadas, sprays e óleos para a “hora H” funcionam como termogênicos, que aquecem ou esfriam a região na qual são aplicados. Aumente sua sensibilidade e a de seu parceiro utilizando esse tipo de produto.

Portanto, para uma noite de sexo quente prepare-se e entregue-se sem preconceitos, sem reservas. Liberte-se!!!

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NÃO CAIA ROTINA - AUMENTE SEU PRAZER

No dia 06/09 comemora-se o Dia do Sexo, por isso esta semana iremos publicar uma série de textos sobre sexo e prazer. Dicas, curiosidades e notícias que poderão deixar o que é bom ainda melhor. 

Sabemos que a correria do dia-a dia e o stress podem nos privar de momentos mais prazerosos na hora do sexo. O sexo esfria, as rapidinhas tomam conta do relacionamento e a rotina passa ser o vilão do casal. O que fazer então?

Gostar-se e querer dar prazer é uma das premissas para um relacionamento prazeroso. É preciso estar bem e seguro consigo mesmo sentir e dar prazer. E se o que você quer é realmente ter momentos mais agradáveis, é melhor se dedicar ao assunto.

1 - Dedique um dia ao casal

Não deixe a rotina familiar sufocar seu relacionamento. Reserve um dia da semana para você e seu parceiro saírem juntos. Ir ao cinema, jantar à luz de velas, uma danceteria... O importante é ficar a sós em um ambiente diferente. Dedique-se também a conversar sobre os sentimentos. Muitas vezes as conversas ficam focadas somente em descrever o dia, os acontecimentos e os problemas da rotina, fazendo com que um não saiba mais o que se passa dentro do outro, havendo então um afastamento emocional e distanciamento do laço amoroso.

2 - Surpreenda sempre

Para haver sexo tem que haver cumplicidade. Mantenha sempre um clima de desejo, mensagens pelo celular picantes durante o dia, ou um presentinho inesperado também ajudam. Isso mantém a chama da paixão acesa e colaboram para que  sua noite de sexo seja muito mais prazerosa. Afinal as preliminares são muito importante e devem começar com bastante antecedência.

3 - Desenvolva seu lado sensorial

Treine seus sentidos. Dirija suas atenções para as sensações que trazem bem-estar sensorial, classificando os variados prazeres diários. 

4 - Conheça e deixe-se conhecer

Compartilhe seus desejos. Converse sobre as fantasias, ensine segredos do corpo e toque o outro do jeito que lhe agrada. Mostre e também descubra o caminho para o prazer.

5 - Brinque e divirta-se

Se não for divertido, não será prazeroso.   Programe jogos eróticos, dê as regras para o corpo desejar prolongar o ato sexual. Brinque e faça carícias como cócegas. Sinta o corpo tremer e se entregue a esta sensação. Permita que o prazer aumente e não pare este processo.

6 - Aproveite as oportunidades

Estão sozinhos em casa? O filho está dormindo? O trânsito ajudou e você chegou mais cedo em casa? Aproveite esses momento e saia da rotina. Sexo não programado é muito mais prazeroso.

7 - Resgate os desejos antigos

Resgate aqueles desejos do início do relacionamento que não foram colocados em prática por vergonha e até mesmo vontades que foram realizadas, mas que foram esquecidas com o tempo, isso pode trazer de volta aquele “ar” de começo de namoro” 

8 - Inove no sexo

Hoje o mercado oferece uma gama de produtos que proporcionam novas experiências e sensações que podem mudar o rumo da relação. Experimente também testar novas posições sexuais; vocês podem descobrir novas formas de obter prazer até então desconhecidas e não exploradas.

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SAÚDE ÍNTIMA MASCULINA - CUIDADOS

Você sabia que os homens também devem fazer exames preventivos? E que esses exames variam conforme a idade? Quando o assunto é saúde, muitas vezes os homens são relaxados e se esquecem o quanto é importante se cuidar. Veja os exames que o homem deve fazer para manter a saúde:

Aos 20 anos, o homem deve ter cuidado com as doenças sexualmente transmissíveis. Utilizar preservativos em todas as relações sexuais e fazer exames de sangue periodicamente são de fundamental importância. Os exames sorológicos verificam se existem anticorpos ou determinados vírus no sangue como os da hepatite B e C, HIV, toxoplasmose (infecção causada por contato com dejetos de animais, em especial gatos), mononucleose e citomegalovírus (herpes). Todos devem ser feitos anualmente após os 20 anos ou a partir do início da atividade sexual

Ais 30 anos, o autoexame do câncer de testículo deve ser periódico. Ele consiste em apalpar a região em busca de nódulos. 

Após 45 anos o homem deve realizar anualmente a dosagem do PSA(antígeno prostático específico), que costuma se elevar na presença de tumores de próstata. Se houver histórico da doença na família, a checagem deve começar aos 40 anos. Além disso, é bom saber que o aparecimento da impotência sexual pode indicar problemas cardiovasculares.

O homem que cuida da sua saúde íntima, não está somente cuidando de si, mas também de quem ele ama.

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SAÚDE ÍNTIMA FEMININA - CUIDAR-SE É FUNDAMENTAL

A quantas anda sua saúde íntima? Você sabe quais exames deve fazer anualmente? Há quanto tempo você não realiza um check up completo?

Essas são questões que muitas vezes não conseguimos responder, seja pela correria do dia a dia, seja pela falta de informação ou até mesmo por comodidade. A verdade é que a saúde feminina precisa de cuidados especiais e deve-se fazer pelo menos uma visita anual ao ginecologista.

Segundo dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer), são apresentados, por ano, cerca de 20 mil mulheres que possuem algum tipo de câncer, sendo que o câncer de colo de útero é a segunda doença maligna mais frequente entre as mulheres ficando atrás somente do câncer de mama.

É por isso que resolvemos publicar aqui o nome dos 9 exames que a mulher deve fazer pelo menos uma vez por ano para manter sua saúde em dia.

1º EXAME GINECOLÓGICO

Deve ser feito antes da primeira relação sexual. Após o início da vida sexual deve-se fazer o papanicolau para verificar possíveis infecções que podem afetar o colo do útero.

2º MAMOGRAFIA

O exame ajuda a identificar possíveis nódulos nos seios que possam indicar um câncer. A primeira avaliação deve ser feita aos 35 anos, depois disso é necessário que a mamografia seja realizada uma vez por ano. Se a mulher tiver  histórico de doença na família, o exame deve ser realizado mais precocemente. É um exame um pouco doloroso, em especial para mulheres com mamas muito pequenas.

3º ULTRASSOM TRANSVAGINAL

Detecta doenças como cistos no ovário, endometriose, miomas e até tumores. Caso surja algum indício dessas enfermidades, o exame pode ser solicitado pelo médico. O ultrassom transvaginal passa a ser praticamente obrigatório após a menopausa. Não é um exame doloroso e só realizado para mulheres que tenham relação sexual. 

4º DENSITOMETRIA ÓSSEA

Ajuda a verificar qual a densidade dos ossos. Pode identificar e prevenir a osteoporose. Deve ser realizado com regularidade para mulheres com fortes fatores de risco para a doença ou para aquelas que estão na menopausa e não realizam reposição hormonal.

5º COLPOSCOPIA

Detecta ferimentos que possam estar na vagina, na vulva ou no colo do útero. É bom fazer esse exame quando se inicia a vida sexual, porém muitas vezes só é indicado quando houver alterações no papanicolau. Exame desconfortável, mas não doloroso. Deve ser realizado em mulheres sexualmente ativas anualmente.

6º ULTRASSOM MAMÁRIA

É ideal para identificar cistos e até câncer de mama. Se a mulher sente muita dor, é importante fazer o ultrassom para saber a causa. Pode ser realizado na suspeita clínica de alguma doença ou como complemento a mamografia.

7º  HEMOGRAMA

Através desse exame você fica sabendo se o corpo está funcionando perfeitamente. Ele identifica inflamações, infecções e anemias.

8º SOROLOGIA

Este exame ajuda a detectar doenças provocadas por microrganismo, como hepatite, sífilis, HIV. Existem pessoas que possuem algumas dessas doenças sexualmente transmissíveis e não sabem, por isso é importante fazer o teste sempre que possível.

9º UROCULTURA

Seis em cada 10 mulheres sofrem de infecção urinária. Se você estiver com dificuldades para urinar, ardência e incômodos, faça o exame.

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COSMÉTICOS ERÓTICOS: COMPRE COM SEGURANÇA!

Você sabia que os cosméticos considerados eróticos são regulamentados pela ANVISA e pela Vigilância Sanitária? Que comprar produtos eróticos sem regulamentação pode colocar em risco sua saúde? Que o calor, a umidade e a luz devem ser observados quando se armazena esses produtos?

Pois é, prazer e saúde devem andar juntos. Por isso, a Vícios do Prazer preparou para você um série de orientações sobre como comprar cosméticos eróticos com segurança. 

Mas por que você deve ter tanto cuidado com os cosméticos?

O uso de determinados produtos sobre a pele de alguma maneira, gera reação. Indo desde efeitos benéficos desejados até efeitos nocivos, tanto para a pele como para o restante do organismo. 

Uma das mais frequentes reações observadas nos usuários de produtos cosméticos são as alergias. Isso acontece quando o cosmético entra em contato com a pele e corpo reage causando vermelhidão, coceira ou prurido. 

Na maioria das vezes essas reações não são graves. Estudos mostram que até 10% da população pode apresentar leves reações ao uso de cosméticos, tais como coceiras, ardor e ressecamento. Esta alergia deve-se principalmente a certos ingredientes empregados nos cosméticos, tais como fragrâncias e os conservantes. 

Por isso, quando for comprar um produto observe se ele possui notificação ou registro na ANVISA. Quando o produto não  está registrado ou notificado na ANVISA, sua composição não foi avaliada e o produto pode conter substâncias proibidas ou de uso restrito, em condições e concentrações inadequadas ou não permitidas acarretando riscos  sua saúde.

Muito cuidado com produtos feitos de forma artesanal, sem registro na ANVISA, ou mesmo fraudado, pirateado ou falsificado. Eles podem ocasionar problemas nas áreas íntimas por conta de matérias primas inadequadas para o uso, ou ainda provocar sérias contaminações por fungos ou bactérias, sem contar que a falta de cuidados com a higiene, manipulação e com os utensílios para o fabricado aumenta o risco de gravíssimas infecções podendo levar a morte.

Ao comprar cosméticos eróticos tome os seguintes cuidados:

• Observe se os produtos possuem registro na ANVISA/ Ministério da Saúde em seu rótulo no frasco do produto.No  rótulo também deverá constar o responsável químico ou farmacêutico com o respectivo CRQ ou CRF.

• Verifique também se a empresa possui um meio de contato com o serviço de atendimento ao cliente.

• Só adquira produtos cuja embalagem esteja limpa e em bom estado, preferencialmente cujos frascos tenham lacres, mas atenção produtos como xampu e óleos corporais, por exemplo, comercialmente não são lacrados, o que não quer dizer que não são regulados. 

• Leia atentamente as informações  de uso, observando as advertências e restrições. Não se esqueça de observar a data de validade. 

• Jamais utilize cosméticos com prazo de validade vencido. Eles podem não produzir o efeito desejado e prejudicar a saúde.

• Observe a forma de armazenamento dos produtos. Estes não devem ficar expostos a luz, ao calor ou a umidade.

• Guarde sempre a embalagem dos produtos que comprar. Caso você desenvolva alguma irritação, alergia ou outra reação indesejada entre em contato com o SAC da empresa e informe o ocorrido.

Observadas todas essas orientações, você estará adquirindo produtos de qualidade que irão lhe proporcionar muito mais prazer.

A Boutique Sensual Vícios do Prazer preocupa-se com sua saúde e trabalha somente com produtos registrados na ANVISA e  de excelente qualidade. Oferecemos as melhores marcas do mercado, com ótimos preços e as melhores formas de pagamento. Acesse www.viciosdoprazer.com.br

(Fonte: Manual do Comprador - Cosmética Sensual)